Posty

Wyświetlanie postów z marzec, 2016

Olejek z geranium - znakomity środek na wszelkie problemy dermatologiczne!

Obraz
Olejek z geranium jest powszechnie uważana za jeden z najlepszych środków na różne problemy dermatologiczne.
Jest nietoksyczny, antyseptyczny i nieraz jest ostatnim ratunkiem na trudno gojący się rany.
Może być również stosowany przy egzemach, zapaleniu skóry i uwaga zmniejsza zmarszczki!

Mało kto wie, że olejek do nacierania z geranium można prosto wykonać samemu.
W tym celu świeże liście "anginki" rozdrabniamy. Następnie ciasno układamy w słoiczku. 
Zalewamy wszystko oliwą z oliwek (oczywiście tej najlepszej jakości).
Słoiczek kładziemy na kilka dni w ciepłe miejsce.
Po odcedzeniu ponownie przelewamy do szklanego naczynia (np. buteleczki z korkiem) i olejek jest gotowy.



Chcesz żyć dłużej? - jedz sushi!

Obraz
Jak dowiodły badania naukowców z National Centre for Global Health and Medicine (w Tokio) japońska dieta jest bardzo zdrowa i może przedłużyć życie o kilka lat!

Spożywanie produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców, ryb, chudego mięsa, produktów z soi oraz typowo japońskiej potrawy jaką jest sushi zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu nowotworów, chorób serca czy udaru mózgu.


Ugryzienie kleszcza oraz ukąszenia komarów, much i pająków - domowe sposoby

Obraz
Autorem artykułu jest Dr GrandWiększość ugryzień i ukąszeń przez owady to tylko wściekłe swędzenie i bąble, które znikają po 1-2 dniach. Mimo tego warto znać sposoby łagodzenia dolegliwości i nie dopuszczenia do poważniejszego zakażenia.

KLESZCZE
Prawidłowo usuń pasożyta. Kleszcz wbija się w skórę dlatego jego mocne oderwanie może spowodować, że jego część gębowa pozostanie w skórze, co bywa przyczyną infekcji. Zaleca się użycie małych szczypków, którymi bardzo powoli wyciąga się kleszcza. Nie należy robić tego zbyt szybko!
Jeżeli zabieg się nie powiedzie, można do odwłoka kleszcza przytknąć żarzącą się zapałkę. Natomiast kropla benzyny, nafty lub alkoholu umieszczona w okolicy główki kleszcza spowoduje, że owad odpadnie po 10 minutach lub dłużej. Podobną metodą jest pokrycie kleszcza kroplą parafiny (wosku) lub lakieru do paznokci. Substancje te zatykają otwory oddechowe w ciele pasożyta co powoduje jego uduszenie. Jednak coraz częściej mówi się o tym, że kleszcza powinno wyjąć się …

Nowoczesne oblicze ortodoncji

Obraz
Autor: Greta Rozmysłowicz

Wiele osób decyduje się na założenie aparatu na zęby, by móc cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem. Niemniej jednak w wielu przypadkach noszenie aparatu ortodontycznego wiąże się z koniecznością naprawienia wady zgryzu. Jakie są nowoczesne metody leczenia krzywego zgryzu – o tym w artykule.




Aparat to nie tylko estetyka Noszenie aparatu ortodontycznego nie wiąże się jedynie z wyprostowaniem zębów. Ortodoncja pomaga również zapobiegać różnym zaburzeniom powstałym w zakresie narządu żucia, jak też umożliwia leczenie tych zaburzeń. Skorygowanie wad zgryzu i doprowadzenie do prawidłowego ustawienia zębów wiążę się z założeniem aparatu stałego lub stworzeniem aparatu retencyjnego.

Nowoczesne formy leczenia Stomatologia jest dziedziną medycyny, która stale się rozwija. Dlatego też pacjenci gabinetów ortodontycznych dostają często możliwość skorzystania z nowszych i bardziej innowacyjnych rozwiązań zajmujących się leczeniem wad zgryzu. Jednym z takich rozwiązań jest nie…

Groźne choroby skóry, którym można zapobiec

Obraz
Autor: Łukasz Kowalski

Rzadko kiedy zdajemy sobie sprawę z tego, że nasza skóra jest pierwszą i jedyną bariera oddzielająca nasze ciało od świata zewnętrznego, w którym znajduje się wiele czynników negatywnie wpływających na nasz rozwój, funkcjonowanie i cale życie. Jak dbać o skórę, aby uniknąć późniejszych problemów z nią związanych? 

Jakie są groźne choroby skóry, którym można zapobiec i w jaki sposób to zrobić? Jakie są wreszcie przyczyny tych chorób i czego unikać?

Grzybica skóry
Jedną z podstawowych chorób skóry, która dotyka sporej części naszego społeczeństwa, jest grzybica skóry. Ta popularna choroba, o której słyszał chyba każdy, jest choroba niezwykle zakaźną wywoływaną przez chorobotwórcze grzyby, do rozwoju których nie potrzeba wiele – jednie odpowiedniego stopnia wilgoci, ciepła i braku kontaktu ze światłem słonecznym.

Tym samym należy wskazać, że zarażenie się grzybicą jest wyjątkowo proste w przeciwieństwie do leczenia, które może być nie tylko kosztowne  długotrwałe, ale r…

Jak zwalczyć kamień nazębny

Obraz
Autor: Adam Korczak
Twoje zęby nie błyszczą już jak dawniej? 
Podczas ich szczotkowania zęby zaczynają krwawić? 
Po kilku godzinach od umycia zaczynasz odczuwać na nich nieprzyjemny film, przesuwając językiem? 
Pora wybrać się do stomatologa i usunąć szkodliwy kamień. Poniżej radzimy, jak zapobiec jego powstawaniu i na jaki zabieg się zdecydować.



Płytka nazębna, potocznie nazywana kamieniem, prędzej czy później stanie się zmorą każdego z nas, dosięgnie nawet najstaranniejszego czyścioszka. Wiele z nas bowiem zapomina, że mycie zębów choćby najdroższą pastą do zębów nie pozwoli nam na stuprocentowe oczyszczenie jamy ustnej, a gromadzące się tam bakterie ewentualnie dostaną się do dziąseł, wywołując stan zapalny, który najłatwiej rozpoznać po wspomnianym wyżej krwawieniu dziąseł oraz towarzyszącym mu brzydkim oddechu. 
Z czasem zauważymy podniesienie się dziąseł, które niebezpiecznie odkrywają szyjki zębów. Odczujemy wtedy wzrost wrażliwości uzębienia na zmiany temperatury oraz intensywne sma…

Dlaczego chleb esseński jest zdrowszy od zwykłego?

Obraz
Autor: Kamila Poręba


Chleb esseński powstaje z ziarna kiełkowanego. Jest to jedyne pieczywo dozwolone na diecie przyspieszającej metabolizm. 
Dlaczego? 
Jakie ma szczególne
właściwości i czemu jest zdrowszy od zwykłego?


Chleb esseński powstaje z ziaren, które wypuściły już kiełki. Te są zaś są bardzo bogate w składniki odżywcze, witaminy, przeciwutlaniacze, łatwoprzyswajalne mikroelementy (zwłaszcza żelazo oraz cynk). 
Kiełki są też niezwykle cennym źródłem błonnika i są łatwe w trawieniu. Z tego właśnie powodu chleb esseński jest doskonały na diecie lekkostrawnej. W kiełkach jest również więcej białka i mniej skrobi niż w „dorosłej” roślinie. Co istotne dla osób z nietolerancją glutenu, chleb esseński jest go w sposób naturalny pozbawiony. Pieczywo z ziarna kiełkowanego może być spożywane przez osoby cierpiące na celiakię. Co ważne dla cukrzyków, osób odchudzających się i nie tylko, chleb esseński nie podnosi poziomu cukru we krwi. 
Dodatkowo sprzyja także metabolizmowi. Pieczywo tego rodzaju…

Zabieg w komorze kriogenicznej

Obraz
Zimnolecznictwo jest znane od wieków. Współcześnie krioterapia dzieli się na miejscową i ogólną.
W drugim wypadku zimno działa na cale ciało, a zabieg odbywa się w specjalnej komorze kriogenicznej.
Aby poddać się krioterapii należy udać się do lekarza fizykoterapeuty, który oceni czy pacjent może się poddać takiemu zabiegowi. Nie jest to bowiem metoda leczenia dla każdego. 
Zanim się na nią zdecydujemy, warto sprawdzić czy nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań jak niedoczynność tarczycy, nadciśnienie tętnicze, niedokrwistość, choroby serca czy przebyte zakrzepy i zatory żylne.
Przed samym zabiegiem lekarz zmierzy nam ciśnienie i sprawdzi tętno. Fizykoterapeuta będzie cały czas nadzorował przebieg zabiegu i w razie niepokojących oznak przerwie go.  Jeśli już otrzymamy skierowanie na krioterapię, musimy przygotować sobie strój. Mogą to być spodenki sportowe, bawełniana bielizna lub stroje kąpielowe.
Należy zabrać ze sobą grube wełniane skarpety, rękawiczki i wełnianą czapkę lub opaskę osłan…

Medycyna Chińska - najważniejsze pojęcia w 5 minut

Obraz
Autor: Ryszard Tesla


 U podstaw Tradycyjnej Medycyny Chińskiej leży uważna i wnikliwa obserwacja natury. 
„Nei Jing” starożytna chińska księga medyczna licząca 2500 lat podaje: „Mędrcy żyli zgodnie z prawami natury, więc ich ciała nie zapadały na różne choroby; nie tracili niczego, co dała im natura, a świat nie wyczerpywał ich esencji.”



Medycyna chińska w pigułce
Akupunktura - korzystanie z igieł w celu stymulowania Chi pacjenta.
Ziołowe leki - mieszanki ziół dobrane indywidualnie do każdego pacjenta.
Tui Na - chińska fizjoterapia - manualna metoda terapeutyczna, która działa na punkty i meridiany, stymulując przepływ energii i krwi w mięśniach i stawach.

Równie ważne jest utrzymanie właściwego stylu życia, m.in. przestrzegając diety - w medycynie chińskiej każdy produkt spożywczy ma pewne właściwości. 
W związku z tym dobranie odpowiednich pokarmów indywidualnie do choroby, stanu fizycznego i psychicznego osoby, zgodnie z porą roku itd. jest niezmiernie ważne dla procesu leczenia.
Medycyn…

Ból zęba - domowe sposoby łagodzenia dolegliwości

Obraz
Autorem artykułu jest Dr Grand Ból zęba to według wielu ludzi najbardziej dokuczliwy ból towarzyszący przy niemal każdym ruchu - przy jedzeniu, piciu, zaciskaniu i rozluźnianiu szczęk, najlżejszym ruchu głową, nawet przy oddychaniu zimne powietrze może wywoływać ćmiący ból.

Przyczyny bólu zęba mogą być następujące:
- zakażenie miazgi zęba lub dziąsła wokół (zapalenie dziąsła)
- ubytek próchniczy zęba trzonowego
- pęknięcie zęba dwukorzeniowego
- zwykłe podrażnienie wywołane zalegającym między zębami jedzeniem
- ból zatoki bocznej nosa
- zapalenie zatoki szczękowej
- nadwrażliwość

Zanim dentysta stwierdzi przyczynę i rozpocznie leczenie można łagodzić ból stosując sprawdzone domowe sposoby:

Płukanie i mycie zębów może pomóc, gdy ból wywołują zalegające kawałki pokarmu. Po dokładnym wyszczotkowaniu zębów należy nabrać do ust wody o temperaturze pokojowej i energicznie przepłukać.

Płukanie słoną wodą po każdym posiłku oraz przed snem - rozpuszcza się 1 łyżeczkę soli w 1 litrze wody o temperatur…

Jak dbać o nogi i uniknąć żylaków?

Obraz
Żylaki są tak powszechną dolegliwością, że trudno jest mieć pewność, że nas nigdy ono nie dosięgnie. Warto znać metody, które pomogą nam zadbać o nogi już dziś.Oczywiście – możemy unikać czynników wywołujących żylaki i sprzyjających ich rozwojowi. Zawsze niestety jest także taka możliwość, że budowa naszego ciała ułatwia tworzenie się żylaków. I nawet jeśli już zdiagnozowano u nas pierwsze objawy żylaków -  możemy poprzez odpowiednie zabiegi przeciwdziałać rozwojowi choroby. Wszystkie te zabiegi to także świetny sposób na dbanie o kondycję naszych nóg.
Najważniejszą sprawą będzie na pewno zwiększenie ruchu. Warto też przejrzeć swoją garderobę, by sprawdzić, czy nie mamy ubrań, które nadmiernie uciskają żyły kończyn górnych. Jeśli znajdziemy takie ubrania – najlepiej wyrzuć je od razu. Lepiej jest poświęcić jakąś rzecz niż własne zdrowie.
Teraz pora na różnego maści i dostępne leki na żylaki, albo wzmocnienie żył. 
Jeśli chcesz korzystać z takich specyfików – warto przedyskutować to z lek…

Czym jest niedoczynność tarczycy?

Obraz
Autorem artykułu jest Marta Jonka

Niedoczynność tarczycy to jedna z chorób, która jest spotykana na całym świecie. Jest to schorzenie, które podkreśla jedynie fakt, jak bardzo niedoskonały jest organizm ludzki.
Niedoczynność polega na braku pewnego składnika w organizm. Tym składnikiem jest tyroksyna. W skutek niedoboru powstają kolejne problemy.
W taki oto sposób niedoczynność tarczycystaje się powodem całego zespołu patologicznych zmian w organizmie. Najwięcej jednak traci na tym układ pokarmowy i cały system odpowiedzialny za metabolizm człowieka. Przemiana materii zostaje zachwiana. Cały organizm nie funkcjonuje tak, jak należy.
Ciekawostką jest to, że na niedoczynność tarczycy cierpi pięć razy więcej kobiet, niż mężczyzn. 
Ponadto, choroba najczęściej atakuje po sześćdziesiątym roku życia. Można więc pokusić się o tezę, że wraz zwiekiem wzrasta ryzyko zachorowania na niedoczynność tarczycy. Wracając do osłabionego, patologicznego procesu przemiany materii. Osoba chora na przypadłość…

Miesiączka, menstruacja - sposoby łagodzenia bólu i odpowiednia dieta

Obraz
Autorem artykułu jest Dr Grand

Bolesna miesiączka (dysmenorrhoea) jest wynikiem zjawiska biochemicznego i według ekspertów wiele kobiet niepotrzebnie cierpi z tego powodu - 50% dorosłych kobiet odczuwa ból przed lub podczas miesiączkowania, a około 10% cierpi z powodu bardzo silnego bólu.
Raz w miesiącu błona śluzowa macicy wytwarza substancje zwane prostaglandynami, które wywołują skurcze mięśnia macicy, dzięki czemu tkanki i płyny zostają usunięte z jej wnętrza. Podwyższone stężenie prostaglandyn powoduje silne skurcze mięśnia wywołujące ból w dole brzucha, czasami promieniujący do ud i dołu pleców. Poważnym przypadkom towarzyszą mdłości, wymioty, biegunka, zawroty i bóle głowy.

Bolesne miesiączkowanie dzieli się na 2 rodzaje:
- dysmenorrhoea pierwotna występuje u kobiet w każdym wieku, a jej objawy zwykle ustępują po urodzeniu dziecka
- dysmenorrhoea wtórna występuje u starszych kobiet i może być powodowana przez liczne schorzenia tj. włókniakomięśniaki, polipy, endometrioza, st…

Co zrobić by uniknąć lub opóźnić pojawienie się powikłań cukrzycowych?

Obraz
Autor: Ewa Kocoń

Cukrzyca dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Chorują nie tylko osoby starsze. Coraz częściej zdarza się, iż cukrzyca atakuje ludzi młodych i małe dzieci. Wielu specjalistów z dziedziny diabetologii bije na alarm i nawołuje, by nie lekceważyć tej choroby, gdyż złe jej leczenie, lub co gorsza jego brak, może być tragiczny w skutkach.



Czy obawy lekarzy są słuszne? Czy cukrzyca jest cichym zabójcą, który pomału, ale skutecznie wyniszcza organizm ludzki? 
Co zrobić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem?

Cukrzyca to choroba autoimmunologiczna, charakteryzująca się tym, iż trzustka nie wytwarza, lub wytwarza zbyt mało hormonu – insuliny, powodując w ten sposób wyższe stężenie glikemii we krwi.
Podwyższony poziom cukru we krwi (powyżej 180 mg/dl) powoduje  chwilowo u chorego złe samopoczucie, uczucie rozbicia, senność, zmęczenie, problemy z koncentracją. Są to dość nieprzyjemne dolegliwości, które mijają wraz z unormowaniem glikemii, więc wydawać by się mog…

Co należy jeść w przypadku kamicy żółciowej?

Obraz
Autorem artykułu jest M.B.
Kamica żółciowa jest chorobą spowodowaną poprzez wytrącanie się nadmiernej ilości złogów w pęcherzyku żółciowym oraz w drogach wewnątrz i zewnątrzwątrobowych. 
Jeżeli zatem dotknęła Cię kamica, to bardzo ważne jest zachowanie zdrowej diety, opartej na pełnowartościowych produktach.
Najważniejszym aspektem jest wyznaczenie sobie stałych godzin spożywania posiłków, najlepiej co 3-4 godziny
Nie mogą one być zbyt obfite, a oprócz tego nie należy ich spożywać w biegu.
Dieta w kamicy żółciowej powinna przede wszystkim zawierać niewiele tłuszczów zwierzęcych, do których możemy zaliczy smalec, boczek, śmietanę czy szybkie posiłki fast-food. Jeżeli wybieramy produkty mięsne to tylko te, które są chude.
Tłuszcze przede wszystkim powinny stanowić niewielki dodatek do dań. Najlepiej jest wykorzystywać do przyrządzania potraw olej rzepakowy bądź oliwę z oliwek. Z kolei do posmarowania pieczywa dobrze jest używać miękkich margaryn. 
Posiłki smażone należy przede wszystkim …

Lekarz stwierdził wodniaka endolimfatycznego?

Obraz
Autor: Jewel
Natarczywe zawroty głowy, którym towarzyszy często oczopląs, szum w uszach, utrata równowagi, nudności, a nawet wymioty? Może być to oznaka choroby Ménière'a, czyli wodniaka błędnika. Jest to bardzo rzadka choroba. Cierpi na nią około 50 na 100 tys. osób w wieku 30-50 lat, występuje z podobną częstością u kobiet i mężczyzn.

Z kim powinna kojarzyć się choroba Ménière'a? Chorobę tę opisał francuski lekarz Prosper Ménière (1799-1862) w roku 1861. Przyczyna choroby Przyczyną choroby Ménière'a  jest nadmierne gromadzenie się i wzrost ciśnienia endolimfy w błędniku.Śródchłonka (łac. endolimfa) to płyn, który ma za zadanie wypełnienie błędnika błoniastego ucha wewnętrznego. W wyniku tej choroby może dojść do trwałej utraty słuchu.

Powstawanie wodniaka endolimfatycznego Wodniak endolimfatyczny może powstać na skutek czynników genetycznych, tudzież różnych infekcji, alergii, czynników polekowych, urazowych, podwyższonego poziomu ADH (hormon zatrzymujący wodę w organizmie) i i…

Skuteczność olejku rycynowego

Obraz
Autorem artykułu jest Aleksandra Pawlak

W dzisiejszych czasach większość ludzi zapomina o stosowaniu naturalnych preparatów, które często okazują się lepsze i zdrowsze.  Na pewno jednym z takich środków o wszechstronnym zastosowaniu jest olej rycynowy, stosowany zarówno w kosmetyce, jak i medycynie.



W przypadku dbałości o swoje włosy i paznokcie uwzględnia się taki olejek rycynowy jako główny składnik odżywczy. Bardzo dobrze sprawdza się w pielęgnacji rzęs. Zbawienny wpływ tego specjalistycznego preparatu zaobserwowano, mając na uwadze walkę ze starzeniem się skóry. 
Do preparatów kosmetycznych przeciwzmarszczkowych dodawany jest właśnie taki olejek rycynowy.
Jeżeli chodzi o zastosowanie oleju rycynowego w zakresie medycyny uwzględnia się jego wielkie działanie. 
Taki specyfik działa doskonale względem schorzeń i chorób takich jak: zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie nerek, zapalenie okrężnicy czy w typowych dolegliwościach kobiecych. Również można uwzględnić zastosowanie tego olej…