niedziela, 14 października 2018

Pij herbatę i chudnij!


Wirtualna Polska przypomniała odchudzające i prozdrowotne właściwości herbaty białej, zielonej i czerwonej.
Wszystkie te trzy herbaty nie tylko wspomagają odchudzanie ale i wspomagają nasze zdrowie i poprawiają samopoczucie.

Artykuł - tutaj.




sobota, 13 października 2018

Dzika róża - rekordzistka w zawartości witaminy C

W wielu aptekach, sklepach ze zdrową żywnością królują egzotyczne produkty zdrowotne. Z całego świata: Japonii, Chin, Nepalu itd.
A przecież mamy rodzime, niezwykle cenne dla naszego zdrowia rośliny jak np. dzika róża.

Właśnie nadeszła najlepsza pora na zbiór jej owoców. Dzika róża jest źródłem ponad 130 aktywnych związków. Ale najbardziej zadziwia zawartość w roślinie witaminy C. Jest jej nawet 40 razy więcej niż w cytrusach!


niedziela, 7 października 2018

Masz problemy z pamięcią? - może jesz za dużo cukru!

Dziś już chyba nikt nie ma wątpliwości, że znany slogan "cukier krzepi" - nie ma pokrycia w rzeczywistości.
Co więcej naukowcy ciągle odkrywają nowe, negatywne oddziaływanie tej białej trucizny na nasz organizm.
Okazuje się, że nadmiar cukru negatywnie wpływa na mózg i powoduje problemy z uczeniem się i pamięcią!






niedziela, 30 września 2018

To jak w końcu jest z tą kawą jest zdrowa czy nie?

Ostatnio czytając przeglądając internet natknęłam się na taki tytuł " Kawa zapobiega przedwczesnej śmierci, są dowody".
No chyba nic dziwnego że szybko rzuciłam się do czytania.
Wychodzi na to, że rzeczywiście, ale czy te badania są na tyle wiarygodne by w nie uwierzyć?
W każdym razie warto przeczytać - artykuł tutaj.



sobota, 29 września 2018

Alergia skórna - przyczyny i leczenie


Autor: Monika Bojar

Alergie skórne są obecnie jednym z najczęściej występujących problemów dermatologicznych.

 Każdego dnia do dermatologów zgłaszają się osoby zmagające się z różnego typu alergiami objawiającymi się problemami skórnymi. Czasami jest to swędzenie i zaczerwienie, niekiedy wysypka lub ropiejące wypryski. Co jest przyczyną alergii skórnych? Jak sobie z nimi radzić?



Przyczyny alergii skórnych
Obecnie przyczyn alergii skórnych najczęściej upatrywać można w uczuleni na któryś ze składników stosowanych kosmetyków lub środków czystości. Niestety, współcześnie te produkty - szczególnie z niskiej półki cenowej - nafaszerowane są chemią. Reakcja alergiczna jest reakcją obronną organizmu.W pewnym sensie jest naszym sprzymierzeńcem - organizm pokazuje w ten sposób, które produkty nie służą mu i są szkodliwe. Wiele osób uczulonych jest na składniki proszków do prania lub płynów, które po praniu zostają na odzieży a następnie mają kontakt ze skórą. W rzeczywistości - aby środki te były skuteczne, muszą zawierać silne substancje chemiczne. Uczulenie objawia się swędzeniem i zaczerwieniem. W sklepach ekologicznych ze zdrową żywnością dostępne są naturalne środki piorące, po które warto sięgnąć szczególnie, jeśli w domu są dzieci. 


Zmiana stylu życia
Zmiana stylu życia na ekologiczny to podstawa w walce z alergiami skórnymi. Istotna jest dieta. Przed jej zmianą można zrobić testy alergiczne, ale można również eksperymentalnie sprawdzić, które produkty szkodzą, na przykład poprzez odstawienie na miesiąc glutenu czy nabiału, który uczula najczęściej. Naturalne, ekologiczne produkty mogą znacząco poprawić stan skóry. Nie powinna odstraszyć nas cena -  zdrowa żywność online jest tańsza niż ta w sklepach stacjonarnych. Warto w takich sklepach zaopatrywać się także w naturalne środki czystości lub zastąpić obecnie stosowane sodą oczyszczoną, kwaskiem cytrynowym i octem.


Sprawdź również: zdrowa żywność online - kupuj bez konserwantów
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

środa, 26 września 2018

Clexane, kolejny lek wycofany z obrotu, powodem zanieczyszczenie chemiczne!

Jak poinformował Główny Inspektorat Farmaceutyczny, lek Clexane zostaje wstrzymany w obrocie.


Producent, koncern farmaceutyczny Sanofi-Aventis sądzi, że zanieczyszczenie pochodzi z kleju używanego w ampułkostrzykawkach Clexane. Wykryte zanieczyszczenie to 4-Nonylofenol, który jest wykorzystywany m.in. w proszkach do prania.

Więcej w artykule na WP.


niedziela, 23 września 2018

Domowe sposoby na walkę z przeziębieniem

Autor: Monika Bojar

Wiele osób kupuje w aptekach różne suplementy diety, reklamowane jako preparaty skomponowane tylko z naturalnych składników roślinnych.

 Są to różnego rodzaju kapsułki i tabletki na których połknięcie nie traci się czasu, lecz gdy dokładnie poczytamy informacje na opakowaniach dowiemy się, że oprócz tych naturalnych składników znajdują się tam również inne substancje, nie zawsze zaliczane do zdrowych.
By tego uniknąć lepiej skomponować własne ekologiczne suplementy diety – będziemy mieć wtedy pewność, że zawarte w preparatach przez nas sporządzonych składniki są bezpieczne dla organizmu.

Domowe sposoby na wzmocnienie
Jedną z najlepszych broni przeciwko drobnoustrojom są regularne posiłki. Każdy posiłek powinien być złożony z pełnowartościowych składników takich jak zboża, witaminy, białko, mikro oraz makroelementy.
Pierwszy posiłek czyli śniadanie musi być sycące, rozgrzewające oraz lekkostrawne i najczęściej są to płatki śniadaniowe na mleku lub jogurcie, jajecznica oraz świeżo wyciśnięty sok z owoców cytrusowych.
Reszta posiłków w ciągu dnia powinna być rozłożona w taki sposób, by ostatni był co najmniej cztery godziny przed snem.

Przed przeziębieniami chroni nas witamina C – warto więc spożywać ją w każdym posiłku w postaci świeżych warzyw, owoców lub soków, natomiast orężem wspomagającym układ odpornościowy jest witamina B 6, obecna głównie w ziemniakach, bananach, mięsie i awokado. Bardzo ważne jest przyjmowanie witaminy E, która pomaga organizmowi w zwalczaniu wolnych rodników osłabiających system odpornościowy, a witamina A, którą znajdziemy w wątróbce, tłuszczach i nabiale poprawi i zwiększy produkcję białek ciałek – obrońców organizmu.
Napojami, które wzmocnią organizm i będą stymulować go do walki z drobnoustrojami są herbatki owocowe, ziołowe i soki. Zawierają one głównie witaminy, a ponadto zaspokajają pragnienie i nawadniają organizm.




Naturalne antybiotyki
Dwa warzywa, zawierające olejki eteryczne czyli czosnek i cebula to naturalne antybiotyki które wspomagają walkę z bakteriami i wirusami, a przy tym podnoszą walory smakowe większości potraw.
Miód – naturalny pszczeli produkt zawiera niewielkie ilości mikroelementów takich jak fosfor, potas, magnez, wapń, żelazo i inne, węglowodany, cukry oraz witaminy i kwas foliowy. Wszystkie te składniki stanowią uzupełnienie codziennej zdrowej diety.

Oprócz zdrowej diety warto zadbać o kondycję – codzienne spacery, basen czy gimnastyka pozwolą na utrzymanie dobrej sylwetki oraz spowodują lepsze ukrwienie skóry i dotlenienie organizmu.

Zobacz również: ekologiczne suplementy diety - twój sposób na odporność
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Najpopularniejsze posty miesiąca