Posty

Wyświetlanie postów z listopad, 2016

Naturalna suplementacja- poznaj wyciąg z korzenia Maca!

Obraz
Autor: Tomasz Tomecki

Suplementacja diety jest hitem XXI wieku, co rusz bombardowani jesteśmy reklamami środków na wszelkie dolegliwości. Co jeśli nie przemawiają do nas reklamy farmakologicznych środków, a szukamy alternatywnej metody na dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji, których często brakuje w naszej diecie?

Alternatywa jest bardzo prosta! Są nią naturalne suplementy diety powstające z roślin i grzybów występujących w różnych rejonach świata. Specyfikacja różnych obszarów ziemi pozwoliła na wykształcenie wielu organizmów o zawartości związków bardzo pozytywnie oddziałujących na ludzki organizm. Środek, który zamierzam przedstawić szczególnie spodoba się osobom aktywnym- jest nim Maca. Rosnąca w Andach na wysokościach do 3500 metrów roślina z rodziny kapustowatych jest najbliższym krewnym rzepaku, gorczycy, rzepy i kapusty. Jest to również najwyżej uprawiana roślina przeznaczona do spożycia na świecie. Budowa Maca to bulwiasty, jadalny korzeń o wymiarach do 15 cm oraz wyr…

Czystek – magiczne zioło na wszystko? Właściwości i zastosowanie

Obraz
Autor: Marek Masalski

Herbaty oraz preparaty bazujące na czystku są ostatnio coraz bardziej popularne, ponadto coraz częściej słyszymy o magicznych kuracjach polegającym na regularnym piciu czystka. 
Dlaczego coraz więcej osób zaczyna interesować się tym ziołem? 
Jakie są skutki i korzyści regularnego stosowania czystka?
Poznaj zastosowanie i właściwości czystka już dziś i żyj zdrowiej!

Napary z czystka od wielu lat stosowane są w medycynie naturalnej. Przypisuje się im pomoc w walce z wieloma chorobami, zwiększenie odporności, ułatwienie przy odchudzaniu a nawet zmniejszenie ryzyka chorób nowotworowych. Większość właściwości czystka wynika z bardzo dużej zawartości polifenolii, które są silnym przeciwutleniaczem.
Właściwości zdrowotne czystkaDzięki dużej zawartości zawartych przeciwutleniaczy, regularne picie napary z czystka pomoże pozbyć się naszemu organizmowi wolnych rodników. Wolne rodniki odpowiadają za choroby nowotworowe, miażdżycowe oraz przedwczesne starzenie się.
Duża zawartoś…

Zaburzenia odżywiania - anoreksja, bulimia, objadanie się

Obraz
Autor: Aneta Styńska

Odżywianie się jest jedną z najbardziej podstawowych potrzeb człowieka. Dzięki odpowiedniemu jedzeniu utrzymujesz przy życiu ciało, dostarczasz mu składników odżywczych, dbasz o dobre samopoczucie i zdrowie.



Problem pojawia się, kiedy jedzenie służy zaspokajaniu innych potrzeb, jak uwolnienie się od nieprzyjemnych emocji czy podwyższenie samooceny, a całe życie kręci się wokół odżywiania.
Coraz więcej osób cierpi na zaburzenia odżywiania. Zapadają na nie przede wszystkim kobiety w wieku nastoletnim. Najczęściej rozpoznawanymi zaburzeniami są anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się.

AnoreksjaTo choroba, w której osoba drastycznie ogranicza przyjmowane kalorie i czuje silny lęk przed utyciem. Jej aktywność i myśli koncentrują się wokół diet oraz sposób utraty kolejnych kilogramów. Osoby cierpiące na anoreksję dążą do wagi ciała poniżej zdrowej normy, a ich obraz siebie jest zniekształcony - wydają się sobie grube, chociaż tak naprawdę są szczupłe, lub wręcz wycho…

Rowery crossowe – jak wybrać odpowiedni model

Obraz
W zdrowym ciele zdrowy duch. Dlatego proponuję zapoznanie się z artykułem dotyczącym wyboru rowerów crossowych. Jest akurat pora, by poświęcić czas na fachowe przygotowanie się do zakupu takiego sprzętu na wiosnę :)
Autor: Marek Zegarek

W bogatej ofercie nowoczesnych rowerów do jazdy po mieście i w terenie wiele osób może się zagubić, nie wiedząc, który rower będzie dla nich odpowiedni. Rower górski, miejski a może crossowy?

Rowery miejskie, jak sama ich nazwa wskazuje przeznaczone są do jazdy w warunkach miejskich, jednak wcale nie jest to najczęściej spotykany rodzaj jednośladu na ulicach polskich miast. W Polsce zdecydowanie królują rowery górskie oraz rowery crossowe, które dla mniej wprawnego oka mogą być trudne do odróżnienia. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem, w którym zdradzimy Wam kilka informacji na temat rowerów crossowych i ich odpowiedniego wyboru.
To co odróżnia rower crossowy od górskiego to przede wszystkim większe i cieńsze koła, dzięki czemu crossówki lepiej zach…