sobota, 27 sierpnia 2016

Szereg witamin z grupy B


Autor: Bartek Malak



Mówiąc o witaminach z grupy B, musimy zaznaczyć, że ich stosowanie jest w dużej mierze łączone ze zjawiskiem stresu, a raczej jego niwelowania. Witaminy z grupy B są w naszych codziennych nawykach łączone ze spożywaniem magnezu i jest to jak najbardziej prawidłowe połączenie. 



W tym miejscu nie będziemy jednakże skupiać się tyle na samym magnezie, co raczej właśnie na owych witaminach z grupy B. Tutaj na pewno nie możemy mówić tylko i wyłącznie o jednej witaminie, ale o wielu jej odmianach. Z jakimi zatem witaminami z grupy B możemy mieć do czynienia?

Witaminy B
Pierwszą z nich jest witamina B1 zwana także tiaminą. Wpływa ona na nasz intelekt, na pracę naszego układu nerwowego, naszych mięśni, jak również wpływa na zjawisko skurczów mięśniowych. 
Kolejną będzie witamina B2. Inaczej zwana jest ona ryboflawiną i ma znaczenie dla walki z migreną jak i ze stresem. Przejdźmy dalej. 
Witamina B3, czyli niacyna. Ta witamina bierze udział w procesach przemian energetycznych, detoksykacji organizmu, wpływa pozytywnie na nasze emocje. 
Kolejną z witamin z grupy B jest kwas pantotenowy, czyli witamina B5. Ten składnik zapobiega stanom przemęczeniowym, wpływa na koncentrację, na intelekt, jak również na poprawę pamięci. 
Przyszła pora na witaminę B6, czyli tę, z którą najczęściej kojarzony jest magnez. Ta witamina wpływa pozytywnie na zapobieganie skurczom mięśniowym, wpływa na pracę serca, na układ nerwowy, a także może znacząco poprawić nasz nastrój, nasze ogólne samopoczucie. To jeszcze nie wszystko.
Istotne funkcje dla organizmu
Dalej mamy witaminę B7, czyli biotynę. Wpływa ona na prawidłową pracę naszej tarczycy jak i naszych nadnerczy.
Warto jeszcze wspomnieć o witaminie B8 – Inozytolu, witaminie B9 – kwasie foliowym witaminie B10 – pabie, cholinie czy też o witaminie B12 zwanej kobalaminą. Wszystkie te witaminy z grupy B mają bardzo istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, każda z tych witamin powinna znaleźć się w odpowiedniej dawce w naszej diecie, a ich niedobór może mieć dla naszego zdrowia poważne konsekwencje.

Więcej o witaminie B dowiesz się z artykułu poniżej: http://www.maliturysci.pl/news-full-8468-witamina_b_i_magnez_wspomaga_leczenie_autyzmu.html
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

niedziela, 14 sierpnia 2016

Jak zwalczyć łysienie androgenowe? 1 skuteczny sposób.


Autor: Marcin Pawelec


Wielu mężczyzn cierpi z powodu łysienia. Dotyczy to przede wszystkim trzydziesto -  czterdziestolatków, któryh dotknęła ta przypadłość - łysienie androgenowe. Łysienu można zaradzić - mikropigmentacja skóry głowy trwale rozwiąże ten problem. 

Problemy z łysieniem mają wiele podłoży. Najczęściej spotykaną przyczyną nadmiernego i przedwczesnego wypadania włosów są zaburzenia hormonalne, związane z reakcją organizmu na pochodne testosteronu. Inne przyczyny łysienia mają swoje podłoże w stresie, niewłaściwej diecie czy używkach. Można śmiało powiedzieć, że łysienie androgenowe i łysienie plackowate to choroby cywilizacyjne. 
Czy jest na to jakiś sposób?
Leczenie łysienia to złożony proces. Środki farmakologiczne dobrze dopasowane do przyczyn problemu łysienia po części rozwiązują problem, hamując lub spowalniając proces utraty włosów. Żadna z metod leczenia nie daje pewności, że włosy odrosną, i trzeba się z tym pogodzić. Zastosowanie przeszczepów włosów jest drogie i jest metodą inwazyjną, na którą decydują się nieliczni, a nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. 
Dla wielu osób, niedrogą i dość skuteczną metodą uzyskania widocznie gęstszych włosów jest mikropigmentacja - microhair. Metoda ta z powodzeniem stosowana jest zarówno w celu optycznego zagęszczenia włosów u kobiet i mężczyzn, jak i w przypadkach całkowitej utraty włosów, w celu trwałego, kosmetycznego zaznaczenia owłosienia skóry głowy.  Metoda daje rewelacyjne efekty wizualne, a osoby, które poddały się zabiegowi mikropigmentacji włosów wyglądają bardzo naturalnie i nie sposób rozróżnić ich "włosów" od naturalnych.

Czym jest mikropigmentacja? To po prostu profesjonalnie wykonany tatuaż kosmetyczny, tyle, że wykonany za pomocą specjalnych narzędzi i bezpiecznych środków. Skóra głowy po mikropigmentacji wygląda jakby była pokryta meszkiem prawdziwych włosów, 
Łysienie androgenowe - efekty mikropigmentacji

Metoda ta daje całkowity komfort pacjentom - polepsza ich samoocenę i samopoczucie, od razu daje trwały efekt wizualny, nie wiąże się z cierpieniem czy zażywaniem specjalnych środków farmakologicznych. Osoby dotknięte łysieniem androgenowym, które skorzystały z zabiegu microhair, bardzo szybko akceptują swój nowy wygląd. 
Metoda mikropigmentacji świetnie sprawdza się w przypadku łysienia plackowatego, związanego często z sytuacjami stresowymi, a także po nie udanych przeszczepach włosów - skutecznie tuszuje nierównomierne owłosienie.  Mikropigmentacja odgrywa nieocenioną rolę u osób, które straciły włosy w wyniku leczenia onkologicznego
Zabieg mikropigmentacji nie jest jeszcze zbyt popularny w Polsce, ale staje się coraz bardziej dostępny – od jakiegoś czasu korzystają z niego gwiazdy i celebryci, po których nikt by się tego nie spodziewał - oni także doświadczają łysienia! 
Piękny wygląd na ekranie to najczęściej zasługa zabiegów polepszających naturalną urodę, dotyczy to także włosów i skóry głowy.

Klinika włosów - zwalczymy łysienie
http://hairbeautyclinic.pl/

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.


LibreOffice najpopularniejszy pakiet biurowy. Ukazała się nowa wersja 5.2.0

Libre Office - panel startowy

Ukazała się nowa wersja świetnego programu biurowego, przydatnego również w domu.
Sądzę, że przyda się wszystkim czytelnikom bloga.
Opis poniżej:


LibreOffice to obecnie najpopularniejszy, w pełni funkcjonalny pakiet biurowy kompatybilny z Microsoft OfficeWord PerfectLotus i innymi aplikacjami biurowymi.

Pakiet LibreOffice jest dostępny w ponad 30 językach(oczywiście i po polsku) i działa pod większością głównych systemów operacyjnych, w tym Microsoft WindowsMac OS  czy Linux (DebianUbuntuFedoraMandrivaSuse).


Trzeba przyznać, że wśród programów prezentowanym na blogu LibreOffice to program którego uzywam codziennie i bez którego nie można się obyć w codziennym użytkowaniu komputera.

Można wykorzystywać go do użytku domowego, przy prowadzeniu małego biura czy sporej nawet firmy.
Bardzo przydatna jest możliwość eksportu dokumentów utworzonych w LibreOffice do plików pdf.

A jakie dalsze zalety ?

Po pierwsze - nic nie kosztuje - nie trzeba martwić się o koszty licencji i opłat rocznych.

Po drugie - nie ma ograniczeń licencyjnych, można go używać w firmie i w działalności komercyjnej, można go dostosować i hackować. Można dowolnie kopiować i dystrybuować.

Po trzecie - otrzymujemy bezpłatne wsparcie dla użytkownika i pomoc od programistów i społeczności użytkowników na całym świecie.


Po czwarte - pakiet LibreOffice jest stabilny i zapewnia duży komfort pracy.


Po piąte -  przyjazny dla użytkownika i jednocześnie rozbudowany interfejs, który ponadto można łatwo dostosować do swoich wymagań. Dzięki czemu np. użytkownicy Microsoft Office odnajdą znany sobie wygląd aplikacji.

Po szóste - program jest kompatybilny z formatami wszystkich najważniejszych programów biurowych. Można łatwo importować pliki Microsoft WordExcel i PowerPoint oraz wielu innych formatów i łatwo zapisać w formatach Microsoft Office i innych w razie potrzeby.


I w końcu, istnieje wersja portable, która nie wymaga instalacji programu w systemie.


LibreOffice Portable do pobrania.