Posty

Wyświetlanie postów z czerwiec, 2013

Wszystko na temat oleju lnianego

Obraz
Wszystko na temat oleju lnianego Olej lniany jest wartościowym produktem, stosowanym od lat. Jego pozytywne cechy wykorzystywane były już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie. Za czasów naszych babć i dziadków także był panaceum na dużo dolegliwości, później częściowo o nim zapomniano.
Dziś przechodzi on swój powrót, i kolejni ludzie przekonują się, że dobrze mieć go cały czas w domu.
Lniany olej produkuje się z nasionek lnu, a więc tak zwanego siemienia lnianego. Jest on tłoczony na zimno, często nie jest oczyszczany – w takiej formie zatrzymuje wszelkie cechy odżywcze. Lniany olej jest najłatwiej dostępnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych rodzaju omega-3, jakich nasz organizm sam nie potrafi wytworzyć, zatem powinny one być przyjmowane z produktami spożywczymi. W mniej różnorodnej, powszechnej diecie Polaków jest ich brak, więc lniany olej spełnia funkcję suplementu z natury.

Lniany olej ma przejrzysty, słoneczny odcień i nieco orzechowy posmak, a do tego prawie nie pa…

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Obraz
Jak oczyścić organizm z toksyn? Autor: Arek Czapla
Głodówka - Na początek najlepiej i najbezpieczniej przeprowadzić jednodniową głodówkę, bo w ten sposób zmusimy organizm do zużycia zapasów tłuszczowych.

W czasie głodówki należy pić jak najwięcej niegazowanej wody mineralnej.

Błonnik

Błonnik wspomoże trawienie i oczyści przewód pokarmowy. Aby go dostarczyć, sięgamy po produkty pełnoziarniste tj. razowe pieczywo, płatki owsiane, kasze oraz warzywa i owce.

Zioła

Najlepiej z toksyn oczyszcza napar z mniszka lekarskiego, listków brzozy, liści borówki oraz pokrzywy.

Sauna

W czasie wizyty w saunie skóra wydziela pot, a wraz z nim usuwa szkodliwe substancje.

Sok z natki pietruszki

Natka pietruszki to bogate źródło witaminy C, potasu, żelaza oraz wapnia. Doskonale wpływa na trawienie, przemianę materii i oczyszczanie organizmu, pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego.

Działa moczopędnie i dlatego może być stosowana w leczeniu kamicy nerkowej i infekcji dróg moczowych.

Zwykle dodaje…

Jak szybko i naturalnie poradzić sobie z opryszczką

Obraz
Jak szybko i naturalnie poradzić sobie z opryszczką Autor: Dorota Duszak
O nie, opryszczka! Czujesz, jak wychodzi, swędzi, piecze i już jest!

Twoje usta są spuchnięte i nie wyglądają zbyt atrakcyjnie. Mają skwarkę.
Co ze szminką? Znowu musisz ją odłożyć i odczekać co najmniej tydzień.
Jest jednak całkowicie naturalny sposób na pozbycie się wirusa opryszczki. Zapewne cię to zdziwiło, a może zaskoczyło?

Naturalny sposób bez skutków ubocznych! 
Wydajesz mało, jesteś zdrowa, ładnie pachniesz i uzyskujesz efekt powiększenia ust. A, i do tego jest smaczny.
Wzbudziłam Twoją ciekawość?
No dobrze, tym cudownym specyfikiem jest, uwaga: kokos.
Ten magiczny orzech w przeciwieństwie do antybiotyków (które działają tylko na bakterie), zwalcza również wirusy.
Z kokosa polecam ci naturalny na zimno tłoczony olej kokosowy, wiórki kokosowe i mleko kokosowe, najlepiej organiczne.
Wprowadź te produkty do swojej codziennej diety, np. musli z mlekiem kokosowym (możesz zrobić je sama), naleśniki na ol…

Co jeść przy nadciśnieniu, a czego nie wolno?

Obraz
Co jeść przy nadciśnieniu, a czego nie wolno? Autor: Przemysław Pufal
Zazwyczaj naszym pierwszym odruchem przy jakiejś chorobie jest sięgnięcie po leki. Czasami jednak można je nie tyle zastąpić, co wspomóc na przykład odpowiednią dietą.

Masz nadciśnienie. Co więc możesz jeść? Z pewnością zrezygnuj z obfitych, tłustych i słonych posiłków.  Są szkodliwe przecież w ogóle dla wszystkich, a tym bardziej dla osób cierpiących na nadciśnienie.  Choroba wymaga od Ciebie przebudowania nie tylko Twojego stylu życia, ale również stylu odżywiania się. Trzeba sobie powiedzieć wprost, że do pojawienia się choroby przyczynił się Twój styl życia, to, jak do tej pory dbałeś o siebie, a raczej jak tego dbania i myślenia prozdrowotnego, profilaktycznego zabrakło.
Oto uwagi do diety dla nadciśnieniowca: Sól – dzienne zapotrzebowanie na sól to tylko 2-3 g. Twojemu organizmowi całkowicie wystarcza więc sól zawarta w zjadanych produktach.  Zapomina się o tym, dodatkowo soląc różne potrawy albo zjadając tak…