niedziela, 29 stycznia 2017

Jakie są właściwości herbat?


Autor: Artelis - Treść Zewnętrzna



Herbatę pijemy zwykle na co dzień i wielu z nas nie potrafi wyobrazić sobie bez niej dnia. Zwykle wybieramy herbaty czarne, ale do dyspozycji mamy też wiele innych typów naparów o innych właściwościach.



Tradycyjnie herbatą nazywamy różnego rodzaju napary, zarówno te powstające z rośliny nazywanej kamelia, która należy do gatunku herbaty chińskiej, jak i również odnosimy się w ten sposób do takich napojów jak herbata owocowa czy herbata ziołowa. Gdy przepadasz za nimi, sprawdź razem z nami, jakie są ich najpopularniejsze właściwości.

Różne herbaty mają też różne właściwości:
  • herbata czarna – zawiera duże ilości teiny podobnej do kofeiny, dlatego pobudza, wzmaga koncentrację
  • herbata żółta – polecana na trawienie, nie aktywizuje tak bardzo jak czarna, ponieważ zawiera niewielkie ilości teiny, orzeźwia, przywraca siły
  • herbata zielona – obniża ryzyko chorób serca, wspomaga odporność, pomaga w odchudzaniu, doniesienia naukowe wskazują też, że obniża ryzyko powstawania niektórych odmian nowotworów
  • herbata pu-erh – obniża poziom cholesterolu, pobudza trawienie, wspiera pracę wątroby i pomaga w odchudzaniu
  • herbata owocowa – przykładowo ta z malin rozgrzewa, dlatego polecana jest przy przeziębieniu, a z owoców aronii ma działanie przeciwzapalne
  • herbata ziołowa – różne gatunki pomagają w różnych dolegliwościach, dostępne są też specjalne mieszanki, stosowane są też jako herbaty odchudzające

Jak widać, herbaty mają różnorodne zastosowanie, dlatego też można wykorzystywać je jako naturalne suplementy diety, gdyż pomagają one w różnych stanach chorobowych i pomagają chronić przed nimi organizm. Oczywiście, bardzo ważne jest też to, aby kupować herbatę dobrej jakości, ponieważ w przeciwnym przypadku zarówno jej smak, jak i działanie nie będą najlepsze.

Dużo ciekawych herbat można znaleźć nie tylko w supermarketach, ale również w sklepach, które specjalizują się w ich sprzedaży. Dostępne są one również całkowicie przez internet, dlatego można wykonać zakupy wygodnie, bez wychodzenia z domu.

Artykuły na licencjach dostarcza i publikuje Artelis.pl.  Sprawdź naszą Ofertę

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

sobota, 21 stycznia 2017

Foxmail, znakomity program pocztowy za darmo. Ukazała się nowa wersja 7.2.8.379!


Chwila na mały przerywnik.
Chcemy zaprezentować bardzo dobry a na dodatek darmowy program do obsługi poczty email. Foxmail, bo o nim mowa, został zaprojektowany w Chinach, ma polską wersję językową i jest prosty w obsłudze.

Obsługuje protokoły POP3, SMTP, MAPI oraz IMAP4, a dodawanie nowych kont jest banalnie proste. Wystarczy podać adres i hasło, a program sam wyszuka potrzebne dane.

Na dodatek Foxmail ma zadatki na organizera czasu, posiada bowiem kalendarz, obsługę RSS i bazę adresów. Chiny to kraj który szybko rozwija się w każdej dziedzinie, a ten program pocztowy przynosi chlubę chińskim programistom. 
Jest jeszcze co dla mnie jest najlepsze. Program ma też wersję przenośną (portable), wystarczy wypakować go pendrive i możemy Foxmail używać w domu, szkole czy pracy. 
Zachęcam do wypróbowania, na pewno będziecie zadowoleni!

Więcej informacji o programie (tam też go można pobrać) znajduje się na stronie w języku polskim - TUTAJ

czwartek, 12 stycznia 2017

Rwa kulszowa - jak z nią walczyć?


Autor: Patryk Matysiak



Ten rodzaj nerwobólu jest częstym problem wśród osób mających za sobą problemy z wypadnięciem dysku, urazem pleców lub bólami krzyża. Potocznie nazywany ,,atak korzonków" może sprawić wiele problemów, zatem wiedza na temat możliwości walki z taką przypadłością może się przydać każdemu z nas.

Rwa kulszowa - co warto wiedzieć na temat tego problemu?
Rwa kulszowa wiąże się z szeregiem charakterystycznych dolegliwości, które mogą nam poważnie utrudnić życie. Ból, który pojawia się w okolicy krzyżowej kręgosłupa, palący lub strzelający ból w nodze, który może się nasilać w trakcie kichania lub schylania się – oto objawy, które bardzo często towarzyszą rwie kulszowej. 
Kolejnym problemem związanym z tym schorzeniem jest znaczne osłabienie siły mięśniowej oraz mrowienie łydki. Kolejne objawy, które pojawiają się wraz z rozwojem problemu, to problemy związane z brakiem odruchu kolanowego, a w najpoważniejszych przypadkach – niemożliwość kontrolowania zwieraczy pęcherza lub odbytu. W jaki sposób można walczyć z bólem? Ponieważ jednym z najpoważniejszych problemów związanych z rwą kulszową jest silny ból, walka z nich jest głównym wyzwaniem dla pacjentów walczących z tą chorobą. Wypoczynek w łóżku, sięganie po środki przeciwbólowe – oto metody, z których polscy pacjenci w walce z takim bólem korzystają najczęściej.

Rwa kulszowa kontra współczesna medycyna
O tym, w jaki sposób powinno w danym przypadku wyglądać leczenie, decyduje lekarz na podstawie wyników badań. Zazwyczaj stosowane jest leczenie zachowawcze. W takim przypadku terapia polega przede wszystkim na stosowaniu leków przeciwzapalnych oraz na korzystaniu z fizykoterapii. W chwili, gdy nacisk na nerw jest bardzo silny lub gdy leczenie zapobiegawcze nie przynosi efektów, lekarz może podjąć decyzję o przeprowadzeniu zabiegu.

Jak chronić się przed rwą kulszową?
Każdy z nas może w porę podjąć te kroki, które w znacznym stopniu zmniejszą ryzyko pojawienia się rwy kulszowej. Co można zrobić? Podstawowa profilaktyka to regularne ćwiczenia oraz kontrola masy ciała. Pamiętajmy, że każdy zbędny kilogram to spore obciążenie dla naszych kości oraz dla kręgosłupa. Pamiętajmy też o tym, jak ważne jest zachowanie prawidłowej postaci ciała, bez względu na to, czy przenosimy ciężkie przedmioty, czy też pracujemy za biurkiem. Zastosowanie się do tych prostych zasad profilaktyki może nas uchronić przed poważnymi problemami ze zdrowiem oraz przed silnym bólem, który sprawia tak wiele kłopotów pacjentom walczącym z rwą kulszową. Jest to uciążliwy problem, którego nie można ignorować.
Im wcześniej rozpoczniemy leczenie, tym lepiej dla nas.
Nie lekceważmy zatem pierwszych niepokojących objawów, szczególnie w chwili, gdy mamy już za sobą problemy z krzyżem lub wypadnięciem dysku.

www.zdrowykregoslup24.pl - blog poświęcony schorzeniom kręgosłupa oraz sposobom, aby zachować dobrą kondycję kręgosłupa.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Skrzywienie boczne czyli jak skolioza wpływa na nasz kręgosłup


Autor: Patryk Matysiak



Nieprawidłowe boczne wygięcie kręgosłupa, czyli skolioza, to problem nie tylko dość częsty, ale i uciążliwy. W jaki sposób można walczyć z tym schorzeniem? Jakie objawy są typowe dla tego problemu?

Skolioza - szybkie rozpoznanie to klucz do sukcesu
Podobnie jak w przypadku większości schorzeń związanych z kręgosłupem, tak i w przypadku skoliozy o narastającym problemie świadczą dość charakterystyczne objawy. Jednym z tych symptomów, których nie można ignorować, jest pojawiający się bardzo często ból pleców oraz ich asymetria. Nierówne ustawienie ramion i nóg, zaokrąglone ramiona oraz wystająca łopatka – oto kolejne objawy, które świadczą o skoliozie. 

Kogo najczęściej dotyka problem skoliozy?
W większości przypadków skolioza pojawia się już w okresie dojrzewania, przy czym większość pacjentów, u których diagnozuje się ten problem, to osoby pomiędzy 10 a 16 rokiem życia. Ze statystyk wynika, że aż 2-3% dzieci boryka się z tym problemem. Wiadomo też, że znacznie częściej problemy ze skoliozą mają dziewczynki. Dlaczego tak się dzieje? 
Na to pytanie jeszcze nie udało się odnaleźć odpowiedzi, choć już teraz trwają pracę, które mają pomóc w ustaleniu, jaki wpływ na rozwój skoliozy mają czynniki dziedziczne. 

Jak walczyć ze skrzywieniem bocznym kręgosłupa?
Skolioza to choroba, która wiąże się z szeregiem uciążliwych dolegliwości, zatem podjęte w porę leczenie jest dla każdego pacjenta sprawą bardzo ważną. Co można zrobić? 
Z pewnością warto zadbać o to, by w naszym harmonogramie dnia znalazło się miejsce na aktywność fizyczną.
W walce ze skoliozą świetne efekty mogą przynieść zajęcia na basenie oraz jazda konna, choć każde ćwiczenie, które pomaga wzmocnić mięśnie tułowia może mieć zbawienny wpływ na stan zdrowia pacjenta
Osoby, które walczą z tym problemem, powinny też systematycznie konsultować stan swego zdrowia z ortopedą. Dzięki systematycznym badaniom można ustalić, czy dotychczasowa terapia przynosi efekty, a w razie konieczności – poszerzyć leczenie o takie elementy, jak odpowiednia gimnastyka czy noszenie gorsetu. W najpoważniejszych przypadkach może zostać wykorzystane leczenie chirurgiczne, jednak decyzję o zabiegu podjąć może tylko i wyłącznie lekarz prowadzący danego pacjenta. Skolioza może sprawić każdemu z nas wiele problemów. Ponieważ w większości przypadków problem ten dotyczy ludzi młodych, odpowiednie i podjęte w porę leczenie jest tu sprawą bardzo ważną. Pamiętajmy, by nie ignorować pierwszych symptomów tego schorzenia i możliwie jak najszybciej zacząć korzystać ze wsparcia ortopedy.


www.zdrowykregoslup24.pl - blog poświęcony schorzeniom kręgosłupa oraz sposobom, aby zachować dobrą kondycję kręgosłupa.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.