Śmiech pozytywnie wpływa na zdrowie!

Lekarz zbadał pacjenta, zniknął na zapleczu, po czym wrócił ze słoiczkami wypełnionymi lekami.
- Rano proszę zażyć zieloną tabletkę i popić szklanką wody, po obiedzie niebieską i popić ją szklanką wody, a przed snem czerwoną i popić szklanką wody...
- O rety, doktorze, co mi jest?!
- Pije pan za mało wody.

Dziwcie się, co to za wpis?

Sprawa jest prosta: śmiech, nawet wymuszony pozytywnie wpływa na zdrowie. 

Śmiech pozwala zminimalizować ryzyko zawałów, powoduje obniżenie ciśnienia oraz poziomu cholesterolu. Pogłębia oddech i dotlenia mózg, wpływa pozytywnie na układ odpornościowy i wspiera usuwanie z organizmu substancji związanych ze stresem - kortyzolu i adrenaliny. Wydzielane podczas śmiechu czy nawet chichotu endorfiny, czyli tzw. hormony stresu, poprawiają samopoczucie i odprężają.