Chcesz żyć dłużej? - jedz sushi!


Jak dowiodły badania naukowców z National Centre for Global Health and Medicine (w Tokio) japońska dieta jest bardzo zdrowa i może przedłużyć życie o kilka lat!

Spożywanie produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców, ryb, chudego mięsa, produktów z soi oraz typowo japońskiej potrawy jaką jest sushi zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu nowotworów, chorób serca czy udaru mózgu.


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Poznaj prozdrowotne właściwości Mahonii

3 Sposoby aby odmłodzić mózg

Niedoceniana cebula

Kwiaty na talerzu - cukinia

Aloes – pospolita roślina lecznicza

Właściwości soku z brzozy

Pasternak zwyczajny, czyli oszukana pietruszka