Czytanie wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne!

 Czytanie dla przyjemności to lepsze zdolności poznawcze i zdrowie psychiczne

Taką (oczywistą dla mnie bez badań) tezę, sformułowali naukowcy na podstawie badań przeprowadzonych na ponad 10 tysiącach młodszych nastolatków z USA.

Badacze na łamach Psychological Medicine podają, że czytanie 12 godzin tygodniowo to optymalna liczba jaką należy poświęcać lekturze. 

Eksperyment udowodnił, że czytanie dla przyjemności w młodym wieku wyraźnie poprawia strukturę mózgu, co może tłumaczyć lepsze funkcjonowanie w późniejszym życiu.

źródło

Warto również przeczytać wcześniejsze wpisy z mojego bloga poświęcone czytaniu:

Czytanie zmienia mózg

Czytanie dla przyjemności w walce z alzheimerem!