Leczenie alternatywne

Czym jest ultra przetworzone żywność ?  Zupy w proszku, nuggetsy z kurczaka, frytki, hot dogi, lody, słodzone płatki śniadaniowe, słodycze i napoje gazowane to tylko najpopularniejsze produkty spożywcze, które należą do kategorii ultra-przetworzonych. Takie produkty często mają długie listy składników na opakowaniu. Są to produkty, które w składzie mają m. in . skrobię, cukier i tłuszcze nasycone z dodatkami, takimi jak konserwanty, barwniki, substancje słodzące, aromaty i „wzmacniacze sensoryczne”.  Zespoły naukowców z Francji i Hiszpanii opublikowały badania które dowodzą, że żywność typu fast food może mieć wpływ na szereg zaburzeń medycznych, takich jak rak, otyłość i nadciśnienie. Naukowcy z Uniwersytetu w Paryżu zebrali szczegóły dotyczące diety i zdrowia ponad 105 000 osób. W ciągu pięciu lat obserwacji osoby, które spożywały najwięcej „przetworzonych” produktów żywnościowych, były najbardziej narażone na udary, zawały serca i inne problemy sercowo-naczyniowe. Gdy ilość przetwor

  Fauja Singh (ur. 1911), to Brytyjczyk, który ukończył maraton w wieku 100 lat, jako pierwszy stulatek na świecie. Zapytany o sekret dobrego zdrowia i długowieczności tak odpowiedział: Tajemnica zdrowia i długowieczności polega na tym, żeby się nie stresować. Bądźcie wdzięczni za wszystko, co macie, trzymajcie się z dala od negatywnie nastawionych ludzi, zachowajcie uśmiech i biegajcie.

  Pasty do zębów z węglem aktywnym, choć cieszą się popularnością ze względu na swoje właściwości wybielające, mogą potencjalnie przynosić szkody zdrowiu jamy ustnej. Dzieje się tak z powodu drobnych, szorstkich cząsteczek węgla aktywnego, które mogą ścierać delikatną powierzchnię szkliwa zębów. Z czasem może to prowadzić do nadwrażliwości zębów. Szorstkie cząsteczki węgla mogą usuwać warstwę ochronną szkliwa, odsłaniając zębinę, która jest bardziej wrażliwa na bodźce termiczne i chemiczne.  Szorstkie cząsteczki węgla mogą podrażniać dziąsła, powodując ich zapalenie i krwawienie, dlatego przed rozpoczęciem stosowania pasty z węglem aktywnym, najlepiej skonsultować się z dentystą. Dentysta może ocenić stan zdrowia Twoich zębów i dziąseł i doradzić, czy pasta z węglem aktywnym jest odpowiednia dla Ciebie. Pamiętacie, że najważniejsza jest regularna higiena jamy ustnej.Szczotkujcie zęby dwa razy dziennie i używajcie nici dentystycznych raz dziennie, aby usunąć płytkę nazębną i bakterie, k

  Stres jest w życiu potrzebny, poważnie! Podczas stresu wydzielają się hormony, które dają nam mobilizację do działania. Gdy jednak stres trwa przewlekle, a organizm wciąż jest w trybie "uciekaj albo walcz" nasz organizm zaczyna szwankować Hormonami stresu są m.in. kortyzol, który gdy jest wydzielany adekwatnie do zapotrzebowania pomaga w podejmowaniu szybkich decyzji Przewlekle podwyższone hormony stresu mogą wpływać negatywnie na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego i innych układów w organizmie Hormony wydzielane przez organizm w trakcie sytuacji stresowej to m.in.: adrenalina, noradrenalina oraz kortyzol. Ich podwyższony poziom powoduje mobilizację do działania: możemy myśleć i pracować sprawniej, radzić sobie w sytuacji zagrożenia. Krótkoterminowo jest to skuteczna i nieszkodliwa reakcja organizmu na bodźce zewnętrzne (czy inaczej mówiąc – sytuacje zagrożenia). Jeśli jednak stres przeradza się w długotrwały stan, warto zwrócić uwagę na pewne sygnały, które prze

  Awicenna (980–1037), perski lekarz, zwany ojcem nowoczesnej medycyny. Także filozof, teolog, poeta. Jedno z jego najbardziej przekonujących powiedzeń  brzmi: Nie ma chorób nieuleczalnych – brak tylko dobrej woli. Nie ma bezwartościowych ziół – brak tylko wiedzy. A bardzo uniwersalne jest kolejne: Zdrowie fizyczne i stan psychiczny człowieka są ze sobą ściśle powiązane.

Ten napój można pić codziennie. To smaczna i dobra dla zdrowia lemoniada. Aby ją zrobić, można wykorzystać następujące składniki:   • 1 litr wody niegazowanej,  • sok z 3 pomarańczy,  • sok z 2 cytryn,   • kardamon – 0,5-1 łyżeczki, Taka woda smakowa zawiera dodatkowo korzystne dla zdrowia kwasy organiczne i witaminę C. Korzyści zdrowotne, poza samym nawodnieniem, jakie możemy przypisać takiej lemoniadzie to przede wszystkim:   • zapobieganie powstawaniu kamieni nerkowych;   • poprawa przepływu krwi w naczyniach krwionośnych;   • łagodna redukcja poziomu trójglicerydów;   • korzystny wpływ na stężenie glukozy we krwi;  • zapobieganie infekcjom dróg moczowych. Smacznego!

Podróże mogą mieć wiele pozytywnych wpływów na nasze zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Oto kilka z nich: Poprawa zdrowia fizycznego: Zwiększona aktywność fizyczna: Podczas podróży często więcej się poruszamy, chodząc, zwiedzając, biorąc udział w wycieczkach i innych aktywnościach. Może to prowadzić do spalenia większej ilości kalorii, poprawy kondycji i wzmocnienia mięśni. Ekspozycja na słońce: Słońce dostarcza nam witaminy D, która jest niezbędna dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Podczas podróży do słonecznych miejsc mamy większą szansę na odpowiednią dawkę witaminy D. Świeże powietrze: W wielu miejscach turystycznych powietrze jest czystsze niż w miastach. Wdychanie świeżego powietrza może poprawić pracę płuc i zmniejszyć ryzyko chorób układu oddechowego. Zmiana diety: Podczas podróży często próbujemy nowych potraw i kuchni. Może to prowadzić do zwiększenia spożycia warzyw, owoców i innych zdrowych produktów. Zmniejszenie stresu: Podróżowanie może być świetn

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem.  Zawiera allicynę, związek o silnych właściwościach antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych. Allicyna działa podobnie do penicyliny, niszcząc bakterie poprzez niszczenie ich ścian komórkowych. Czosnek może chronić przed rakiem : Badania naukowe wykazały, że regularne spożywanie czosnku może zmniejszać ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów, m.in. raka żołądka, jelita grubego i piersi. Ale teraz Was zdziwię. Okazuje się, że czosnek w starożytnym Egipcie był zakazany, ponieważ wierzono, że uraża bogów.  W średniowieczu kościół uznawał że czosnek jest roślinę diaboliczną (może dlatego że odstraszał wampiry😃). Na szczęście już w XIX wieku poznano jego właściwości lecznicze i kulinarne. Dziś wiemy już że regularnie spożywany czosnek pospolity: 👉 łagodzi ciśnienie tętnicze, w tym skurczowe o 8 mm Hg, 👉 obniża poziom trójglicerydów, 👉 zapobiega powstawaniu zakrzepów, 👉 podnosi odporność, 👉 redukuje poziom glukozy we krw

Światowe Stowarzyszenia Meteorologicznego (WMO) opublikowało raport z którego wynika, że Europa jest najszybciej ocieplającym się kontynentem. Temperatury rosną w tempie dwukrotnie większym niż średnia światowa i wywierają duży wpływ na zdrowie mieszkańców naszego kontynentu. W ww. raporcie podkreślono wielki wpływ stresu cieplnego na organizm człowieka. Długotrwałe narażenie na stres cieplny może pogorszyć istniejące problemy zdrowotne oraz zwiększyć ryzyko udaru i zawału serca. Z zestawienia wynika, że ​​w ciągu ostatnich 20 lat śmiertelność związana z upałem wzrosła o około 30%.

Bluszczyk kurdybanek ( Glechoma hederacea) to niepozorna roślinka która posiada wiele cennych właściwości leczniczych. 🌿 Działanie wykrztuśne   Roślina jest s tosowana jest w leczeniu dolegliwości układu oddechowego, takich jak kaszel, przeziębienie i zapalenie oskrzeli.  Zawarte w niej saponiny pobudzają wydzielanie śluzu i ułatwiają jego odkrztuszanie.  Działa również rozkurczająco na mięśnie gładkie dróg oddechowych, co ułatwia oddychanie. 🌿  Właściwości przeciwzapalne Bluszczyk kurdybanek pomaga łagodzić stany zapalne, co jest szczególnie przydatne przy infekcjach dróg oddechowych, ale również w przypadku chorób reumatycznych i skórnych.  Zawarte w nim flawonoidy i kwasy fenolowe wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. 🌿  Ulga w dolegliwościach żołądkowych Bluszczyk kurdybanek bywa stosowany do łagodzenia problemów żołądkowych, takich jak niestrawność, wzdęcia i łagodne bóle brzucha.  Działa pobudzająco na wydzielanie soków trawiennych i żółci, co ułatwia trawie

Ostatnio coraz głośniej jest o p otencjalnych zagrożeniach związane z Ostaryną.  Ostaryna , znana również jako MK-2866 jest środkiem wspomagającym budowanie mięśni i poprawę wydolności.  Zanim sięgniecie po ten specyfik dostępny w Polsce, warto wiedzieć, że są kraje gdzie MK-2866 jest zabroniony. Ponadto  Ostaryna jest zakazana przez większość organizacji sportowych, takich jak Światowa Agencja Antydopingowa. Przypuszcza się, że Ostaryna może wiązać się z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia.  Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że Ostaryna może powodować uszkodzenia wątroby. Zażywanie  Ostaryny wpływa na sposób działania hormonów w organizmie, co może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak: o bniżenie poziomu testosteronu, problemów z libido i erekcją, płodnością i ogólnym samopoczuciem. U kobiet mogą wystąpić z aburzenia cyklu miesiączkowego, a w skrajnych wypadkach brak miesiączek. Ale to nie koniec. Duże dawki ostaryny mogą spowodować w ypadanie włosów, b óle głowy, a gresję

  Śmiej się każdego dnia😂 Naukowcy z Uniwersytetu Michigan i Harvarda wykazali, że ludzie optymistycznie nastawieni do życia byli o 73% mniej narażeni na niewydolność serca niż osoby które są pesymistami. Optymiści zdrowiej się odżywiają, są bardziej aktywni i lepiej radzą sobie ze stresem. Obniża się u nich ciśnienie i poziom cholesterolu.  No to coś na rozweselanie: Psychiatra zadaje pacjentowi pytania:      - Ile nóg ma pies?      - Cztery.      - A ile ma uszu?      - Dwoje!      - A oczu?      - Przepraszam, panie doktorze, czy pan nigdy nie widział psa?