Stres jest w życiu potrzebny, poważnie!
Podczas stresu wydzielają się hormony, które dają nam mobilizację do działania. Gdy jednak stres trwa przewlekle, a organizm wciąż jest w trybie "uciekaj albo walcz" nasz organizm zaczyna szwankować
Hormonami stresu są m.in. kortyzol, który gdy jest wydzielany adekwatnie do zapotrzebowania pomaga w podejmowaniu szybkich decyzji
Przewlekle podwyższone hormony stresu mogą wpływać negatywnie na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego i innych układów w organizmie
Podczas stresu wydzielają się hormony, które dają nam mobilizację do działania. Gdy jednak stres trwa przewlekle, a organizm wciąż jest w trybie "uciekaj albo walcz" nasz organizm zaczyna szwankować
Hormonami stresu są m.in. kortyzol, który gdy jest wydzielany adekwatnie do zapotrzebowania pomaga w podejmowaniu szybkich decyzji
Przewlekle podwyższone hormony stresu mogą wpływać negatywnie na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego i innych układów w organizmie
Hormony wydzielane przez organizm w trakcie sytuacji stresowej to m.in.: adrenalina, noradrenalina oraz kortyzol. Ich podwyższony poziom powoduje mobilizację do działania: możemy myśleć i pracować sprawniej, radzić sobie w sytuacji zagrożenia. Krótkoterminowo jest to skuteczna i nieszkodliwa reakcja organizmu na bodźce zewnętrzne (czy inaczej mówiąc – sytuacje zagrożenia). Jeśli jednak stres przeradza się w długotrwały stan, warto zwrócić uwagę na pewne sygnały, które prześle nasz organizm.
Komentarze
Prześlij komentarz