Mamy sezon na truskawki, dlaczego warto je jeść?
Truskawki są niskokaloryczne i bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i działa jako przeciwutleniacz. Są również dobrym źródłem błonnika, który pomaga w trawieniu i reguluje poziom cukru we krwi.
Truskawki zawierają również pewne minerały, takie jak mangan i potas. Mają również właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe dzięki obecności fitoskładników.
Jedzenie truskawek poprawi Wasze samopoczucie, doda sił fizycznych, wpłynie na wygląd i odżywienie skóry oraz poprawi funkcje poznawcze.
A poza tym, truskawki są bardzo smaczne😂
Komentarze
Prześlij komentarz