Obalamy jeden z najbardziej rozpowszechnionych mitów w odchudzaniu: musisz jeść dużo mniej.
To nieprawda!
Znacie te dobre rady dla gromady: dieta żetem (żryj mniej) czy „jedz połowę tego, co zwykle”. To pomysły, po których dietetykom opadają ręce. Głód to nie jest dobre podejście dla osoby która chce schudnąć, bo czasem jest to wręcz szkodliwe.
Zachęcam do odwiedzenie profesjonalnego dietetyka, który przygotuje Wam indywidualne diety. Możecie się zdziwić, że Wasze posiłki będą bardzo obfite a mimo tego waga poleci w dół. Tajemnica tkwi w prawidłowym doborze żywności, zasobnej w błonnik i będącej źródłem pełnowartościowego białka.
Komentarze
Prześlij komentarz