Dziś odpowiedź na pytanie jednego z czytelników: jakie węglowodany są szkodliwe dla naszego zdrowia?
W zasadzie można wymienić dwie rzeczy: cukier i mąka oczyszczona.
I rozszerzająco wszystkie produkty które zawierają mąkę i cukier, czyli: białe pieczywo i tosty, hamburgery, płatki z dodatkiem cukru, ciasta i ciasteczka, makaron, potrawy mączne (kluski, pierogi), słodycze, dżemy i konfitury, słodkie jogurty, chrupki, paluszki, chipsy, słodzone cukrem napoje.
A o węglowodanach można przeczytać więcej w następujących wpisach na blogu:
Komentarze
Prześlij komentarz