Jeżeli myślicie, że tłuszcz w organizmie odkłada się ze spożywanego tłuszczu, to jesteście w błędzie.
Tłuszcz, który odkłada nam się na boczkach lub w innych częściach ciała pochodzi z węglowodanów (zwanych potocznie cukrami).
Cukry proste jak i skrobia mają wysoki indeks glikemiczny i powodują wydzielanie insuliny, która odpowiada za magazynowanie energii. Na dodatek cukier silnie uzależnia i sprawia, że ciągle mamy ochotę na podjadanie, na dostarczenie organizmowi czegoś słodkiego.
Komentarze
Prześlij komentarz