Wydaje się, że alkohol ułatwia zasypianie, bo po lampce wina czy po piwie człowiek czuje się senny. Ale to tylko iluzja, bo nawet jeśli szybko zaśniesz, nie będzie to zdrowy sen.
Kiedy kładziesz się spać masz nadal wysoki poziom alkoholu we krwi. Organizm musi to zwalczyć, twoje organy pracują pełną parą aby zneutralizować truciznę, a to zakłóca normalny sen.
Ponadto upojenie alkoholowe często wywołuje stresujące sny. W efekcie kiedy się budzisz, mimo kilku godzin snu, nie jesteś wypoczęty!
Komentarze
Prześlij komentarz