Odchudzasz się a nie chudniesz? - A może za dużo alkoholu?
Alkohol sam w sobie nie jest zdrowy. Ostatnie badania pokazują, że osoby które skończyły 65 lat powinny z niego całkowicie zrezygnować. Na dodatek to puste kalorie, które nie sprzyjają odchudzaniu.
Czy wiecie że 1 gram czystego alkoholu ma prawie tyle samo kalorii co gram tłuszczu?
Jeśli wypijecie jedno piwo, dostarczycie organizmowi aż 250 kcal. A sami wiecie, że np. przy oglądaniu meczu na jednym piwie zwykle się nie kończy. I do tego dochodzą przegryzki: chipsy, orzeszki itp.
Wino to też spora dawka kalorii. Lampka wina to 140 kcal. Jeszcze więcej kalorii ma wódka, jedna pięćdziesiątka to 120 kcal!
Odchudzacie się?
Pamiętajcie, alkohol nie sprzyja odchudzaniu!
Komentarze
Prześlij komentarz