Ashwagandha w Polsce staje się coraz bardziej popularna. Może dlatego, że coraz więcej wiemy o skuteczności tego zioła.
Najwięcej mówi się o tym, że roślina pomaga organizmowi walczyć ze stresem, odpręża, poprawia samopoczucie i wprowadza homeostazę, czyli stan równowagi. I rzeczywiście, po stosowaniu Ashwagandhy łatwiej jest zasypiać, szybciej mija zdenerwowanie, czuje się przypływ energii, poprawia się sprawność umysłowa.
Te wszystkie dobroczynne właściwości Ashwagandhy zawdzięczamy zawartym w roślinie witanolidom, alkaloidom i saponinom.
Substancje te działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwnowotworowo, przeciwutleniająco i adaptogennie.
Komentarze
Prześlij komentarz