Sporo miejsca na moim blogu poświęciłam informacjom które pomogą Wam w odchudzaniu lub w utrzymaniu prawidłowej wagi. Dziś chcę polecić artykuł "Osiem wieczornych nawyków, które pomogą ci schudnąć!"
Co ciekawe w artykule nie ma (prawie) rad dotyczących diety, a jedynie rady związane z zasypianiem. Wiele powie Wam spis treści:
- Odchudzanie przez sen
- Kładź się i budź o tej samej porze
- Śpij w chłodnej sypialni
- Nie jedz zbyt późno
- Alkohol nie pomaga
- Ruch przed spaniem
- Unikaj niebieskiego światła
- Relaks przed snem
Komentarze
Prześlij komentarz