Witaminy w tabletkach albo natka pietruszki, wybór należy do Was. Zamiast łykać piguły proponuję zainteresować się natką pietruszki, która jest bogata w wiele składników odżywczych, witamin i ma korzystny wpływ na zdrowie.
Oto kilka faktów na ten temat:
💪 Witaminy i minerały.
Natka pietruszki jest źródłem witaminy C, witaminy K, witaminy A, witaminy E oraz witamin z grupy B, takich jak B1, B2, B3, B6 i kwas foliowy. Zawiera także minerały, w tym żelazo, wapń, magnez, fosfor i potas.
💪 Przeciwutleniacze.
Witamina C i witamina A działają jako przeciwutleniacze, pomagając chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
💪 Poprawa trawienia.
Pietruszka może wspomagać proces trawienia, pomagając w lepszym wchłanianiu składników odżywczych.
💪Wzmacnianie układu immunologicznego.
Dzięki witaminie C, pietruszka poprawia odporność organizmu.
💪 Detoksykacja.
Składniki odżywcze zawarte w natce pietruszki, takie jak chlorofil, pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. Spróbujcie podjąć wyzwanie - codziennie porcję natki pietruszki przez tydzień. Zobaczycie jak wspaniale poczujecie się po 7 dniach.
💪Poprawa stanu skóry i wzmacnianie wzroku.
Witamina A zawarta w pietruszce powoduje poprawę stanu skóry. Ponadto działa korzystnie na wzrok.
💪 Wpływa korzystnie na serce.
Zawarty w natce potas pomaga w regulacji ciśnienia krwi, co jak wiadomo jest korzystne dla serca.
💪 Właściwości przeciwbakteryjne.
To najnowsze odkrycie, niektóre badania wskazują, że pietruszka może mieć działanie przeciwbakteryjne.
Tu polecam mój własny domowy przepis: pokrojona drobniutko natka pietruszki, skropiona sokiem z połowy cytryny, z dodatkiem ząbka sprasowanego czosnku, odrobiny soli i łyżką oliwy z oliwek.
To nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale i środek który doskonale zapobiega chorobom wirusowym.
Polecam przeczytać również moje wcześniejsze wpisy:
Komentarze
Prześlij komentarz