Na co pomaga kozieradka?
👉 Problemy trawienne.
Kozieradka działa osłonowo na błony śluzowe przewodu pokarmowego, łagodząc stany zapalne i niwelując wzdęcia. Może być pomocna przy takich dolegliwościach jak: zgaga, niestrawność, kolka, zaparcia.
👉 Regulacja poziomu cukru we krwi.
Substancje zawarte w kozieradce pomagają obniżać poziom glukozy, co może być korzystne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.
👉 Obniżenie poziomu cholesterolu.
Regularne spożywanie kozieradki przyczynia się do zmniejszenia stężenia "złego" cholesterolu LDL, co zmniejsza ryzyko chorób serca.
👉 Wsparcie laktacji.
Kozieradka stymuluje produkcję mleka u kobiet karmiących piersią.
👉 Właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Kozieradka może łagodzić stany zapalne w organizmie i działać przeciwbakteryjnie.
👉 Zdrowa skóra i włosy.
Ekstrakty z kozieradki są często stosowane w kosmetykach, ponieważ poprawiają kondycję skóry i włosów, hamując wypadanie włosów i stymulując ich wzrost.
Kozieradkę można spożywać na kilka sposobów. Całe nasiona można dodawać do zup, curry, pieczywa lub zaparzać jako napar. Ja na rynku kupuję ser koryciński z dodatkiem kozieradki.
Można również zmielone nasiona dodawać do jogurtów, koktajli lub innych potraw.
W aptece można również kupić gotowe kapsułki z kozieradką.
Uwaga, przed rozpoczęciem stosowania kozieradki, zwłaszcza w przypadku osób z chorobami przewlekłymi lub kobiet w ciąży i karmiących piersią, należy skonsultować się z lekarzem.
Nadmierne spożywanie kozieradki może powodować skutki uboczne, takie jak wzdęcia, gazy, nudności lub biegunka.
Zobaczcie również moje dwa wpisy na blogu: Co na ból gardła i zatok? - nalewka z kozieradki.
Kozieradka czyli boża trawka. Lek prawie na wszystko!
Komentarze
Prześlij komentarz