Porzeczki są bardzo zdrowe!
Są bogate w witaminę C, błonnik, antyoksydanty i inne składniki odżywcze, które mogą korzystnie wpływać na układ odpornościowy i zdrowie ogólne.
Uważa się (i słusznie), że najzdrowszymi z wszystkich porzeczek są czarne porzeczki, które są bogate w beta-karoten, witaminy B1, B2, B5, B6 oraz witaminę E.
Jedźcie porzeczki!
Komentarze
Prześlij komentarz