Dziś porada skierowana głównie dla ludzi pracujących umysłowo.
Jeżeli macie wykonać jakąś ważną pracę wymagającą skupienia i wysiłku umysłowego, zrezygnujcie ze zjedzenia wcześniej sytego, ciężkiego posiłku. Wasz organizm, w tym i mózg, będzie potrzebował od jednej do dwóch godzin na trawienie. Będziecie zatem potrzebować więcej energii do strawienia takiego posiłku, a to z pewnością utrudni skupienie.
Komentarze
Prześlij komentarz