Październik to dobra pora na winogrona. Teraz można kupić dorodne owoce, które zawierają ważne dla zdrowia minerały (m.in. żelazo, magnez, potas, mangan i fluor).
Ponadto winogrona, jako jedne z niewielu owoców, zawierają jod, który wspiera pracę tarczycy.
Szczególnie zdrowe są czerwone winogrona które zawierają resweratrol. Ten polifenol jest bardzo skutecznym przeciwutleniaczem oraz środkiem antygrzybicznym. Jedzenie winogron zabezpieczy Was przed zachorowaniem na chorobę niedokrwienną serca oraz hamuje tworzenie się blaszki miażdżycowej w świetle tętnic.
Na blogu o winogronach było już kilka wpisów:
Komentarze
Prześlij komentarz