Jak dbać o biust? Zacznij od fundamentów

 

Błędy w codziennej pielęgnacji piersi szybko stają się widoczne. Utrata jędrności, opadanie czy pojawiające się rozstępy to sygnały, że nasze piersi potrzebują więcej uwagi. 

Co więcej, źle traktowany biust może po prostu boleć. Co zatem zrobić, aby cieszyć się jego pięknym wyglądem i zdrowiem?

1. Profesjonalny brafitting to podstawa

Wiele z nas nie docenia roli dobrze dobranej bielizny. Jeśli chcesz realnie zadbać o piersi, zacznij od wizyty u brafitterki. Ekspertka pomoże Ci określić właściwy rozmiar, unikając najczęstszych pułapek:

👉 Zbyt luźny obwód: To on, a nie ramiączka, powinien utrzymywać ciężar biustu.

👉 Za małe miseczki: Powodują ucisk i nieestetyczne odkształcenia (tzw. efekt "bułeczek").

👉 Wbijanie się w skórę: Prawidłowy stanik powinien stabilizować biust, pozostając niemal niewyczuwalnym.

2. Złota zasada zapinania

Kupując nowy biustonosz, zawsze wybieraj taki, który idealnie leży po zapięciu na najluźniejszą haftkę. Materiał z czasem naturalnie się rozciąga – kolejne rzędy haftek służą do tego, by z czasem ciaśniej dopasować obwód i przedłużyć życie Twojej bielizny.

3. Komfort vs. Wsparcie

Choć domowy dres kusi brakiem fiszbin, to właśnie solidne wsparcie na co dzień zapobiega rozciąganiu się więzadeł Coopera (odpowiedzialnych za podtrzymanie piersi). Dobrze dobrany biustonosz z fiszbinami nie musi być niewygodny – jeśli go czujesz i uwiera Cię w ciągu dnia, to znak, że rozmiar lub fason jest błędny.

Co jeszcze warto wiedzieć?

Oprócz bielizny, w dbaniu o jędrność piersi pomogą:

👉 Chłodne prysznice: Poprawiają mikrokrążenie i napinają skórę.

👉 Nawilżanie: Skóra biustu nie ma wielu gruczołów łojowych, więc szybko wysycha.

👉 Postawa ciała: Wyprostowane plecy to najszybszy sposób na "uniesienie" biustu.

#biust  #piersi  #biustonosz