Skyr zagościł na półkach naszych sklepów. I dobrze, bo to wysokobiałkowy, wartościowy posiłek. Warto wiedzieć, że skyr, czyli jogurt typu islandzkiego, zawiera ponad 2 razy więcej białka niż zwykły jogurt naturalny.
Podniesiecie jego wartość, jeśli dodacie do niego płatki owsiane, trochę orzechów i owoców. Oczywiście, nie polecam słodzonych jogurtów, bo są one zbyt kaloryczne, ale jak już, to można dodać np. łyżeczkę miodu.
Komentarze
Prześlij komentarz