Pięć nawyków które wydłużają życie

Amerykańscy naukowcy z Bostonu zaproponowali pięć zdrowych nawyków, dzięki którym mężczyźni mogą wydłużyć swoje życie.

Jaki są tę zdrowe nawyki?

To w zasadzie nic nowego, ale ponieważ jest podparte naukowym autorytetem, warto podać. Naukowcy proponują:

• Umiarkowanie ćwicz,
• Zdrowo się odżywiaj,
• Zmniejsz stres,
• Wysypiaj się,
• Dbaj o pozytywne relacje społeczne.