Z notatnika alergika: Co uczula w styczniu?

 

Co uczula w styczniu? ❄️

Choć zima kojarzy się z niskimi temperaturami i brakiem roślinności, to właśnie w styczniu rozpoczyna się sezon alergiczny dla wielu osób, tym bardziej, że zimy są w Polsce coraz cieplejsze.  

Główne alergeny w styczniu

Leszczyna.

To jedno z pierwszych drzew, które zaczyna pylić w roku. Jej pyłki są bardzo lekkie i mogą przenosić się na duże odległości, powodując u alergików katar, łzawienie oczu i inne nieprzyjemne objawy. 
Olcha.

Choć główny okres pylenia olchy przypada na luty, to pierwsze pyłki mogą pojawić się już w styczniu. Alergeny olchy wykazują reakcje krzyżowe z alergenami leszczyny, co oznacza, że osoby uczulone na jedno drzewo, często są uczulone również na drugie.
Grzyby pleśniowe.

Zimą zwiększa się wilgotność w pomieszczeniach, co sprzyja rozwojowi grzybów pleśniowych. Ich zarodniki mogą wywoływać alergię, zwłaszcza u osób z astmą.

Objawy alergii w styczniu:

• Katar
• Łzawienie oczu
• Swędzenie nosa, oczu, podniebienia
• Kichanie
• Zmęczenie
• Problemy z oddychaniem

Jak sobie radzić z alergią w styczniu?

🪟 Regularnie wietrzyć pomieszczenia. Dzięki temu zmniejszy się stężenie alergenów w powietrzu.
🪽 Używać oczyszczacza powietrza. Urządzenie to skutecznie usuwa z powietrza pyłki, roztocza i inne alergeny.
🧹 Regularnie sprzątać. Zwłaszcza powierzchnie, na których gromadzi się kurz, np. meble, podłogi, regały.
💊 Stosować leki przeciwhistaminowe. Leki te łagodzą objawy alergii.
😷 Unikać przebywania w miejscach, gdzie stężenie alergenów jest wysokie. Np. w parkach, lasach, podczas silnego wiatru.

Jeśli objawy alergii są nasilone, warto skonsultować się z alergologiem, który dobierze odpowiednie leczenie i ustali dokładną przyczynę dolegliwości.