Nie, nie. Nie jest to tekst zachęcający do kupienia zapasów papieru toaletowego czy pół tony mąki. To wartościowy wpis dr n. med. Maciej Jędrzejko, który podpowiada jak przygotować organizm na atak koronawirusa.
W skrócie:
🚰 Pamiętaj o nawodnieniu organizmu💊 Uzupełniaj witaminy
🍎 Jedz surowe warzywa i owoce.
🍷 Ogranicz kawę, herbatę, alkohol
🚭 Zrezygnuj z papierosów
🥛 Postaw na naturalne probiotyki
🏃 Zacznij się ruszać
🍕 Przestań się odchudzać
🛏 Dobrze się wysypiaj
✩ Naucz się panować nad stresem
więcej informacji - źródło
Komentarze
Prześlij komentarz