Weight Watchers (czyli Strażnicy Wagi) to pomysł który powstał w 1963 roku. Jedna z mieszkanek Brooklynu, która od lat zmagała się z otyłością, doszła do wniosku, że jej dotychczasowa, bezskuteczna walka z nadmiarem kilogramów, wynika z tego że robi to samotnie.
Zaczęła zapraszać swoich znajomych na spotkania, podczas których wymieniano się doświadczeniami dotyczącymi ćwiczeń, diet i przygotowaniem pożywienia.
Znamy to również z Polski. Pamiętacie klub "kwadransowych grubasów" czy działające w całym kraju grupy wsparcia?
To działa!
Komentarze
Prześlij komentarz