Istnieje wiele różnego rodzaju powodów, dla których warto rzucić palenie. Przede wszystkim rzucenie palenia przynosi korzystne zmiany zdrowotne:
👉 w ciągu 20 minut spada tętno i ciśnienie krwi
👉 po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normy
👉 w okresie 2 - 12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc
👉 w ciągu 1 - 9 miesięcy zmniejsza się kaszel i duszność
👉 po 1 roku ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u palacza
👉 w ciągu 5 - 15 latach ryzyko udaru mózgu zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej
👉 po 10 latach ryzyko raka płuc jest o około połowę niż u palacza, a ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza, szyjki macicy i trzustki spada
👉 po 15 latach ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest takie, jak u niepalących.
👉 po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normy
👉 w okresie 2 - 12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc
👉 w ciągu 1 - 9 miesięcy zmniejsza się kaszel i duszność
👉 po 1 roku ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u palacza
👉 w ciągu 5 - 15 latach ryzyko udaru mózgu zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej
👉 po 10 latach ryzyko raka płuc jest o około połowę niż u palacza, a ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza, szyjki macicy i trzustki spada
👉 po 15 latach ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest takie, jak u niepalących.
Rzucenie palenia zmniejsza ryzyko wielu chorób związanych z biernym paleniem u dzieci (choroby układu oddechowego, infekcja ucha), trudności z zajściem w ciążę, przedwczesnych porodów, dzieci o niskiej masie urodzeniowej i poronienia.
Komentarze
Prześlij komentarz