Chcesz schudnąć? - odrzuć alkohol!

Zacznę od tego, że alkohol naszemu zdrowiu nie służy. Nadmierne jego spożywanie zwiększa ryzyko występowania nadciśnienia, miażdżycy i sprzyja powstawaniu nowotworów.

Alkohol, to nie jest również napój dla osób, które chcących schudnąć. 
Dlaczego?
Bo każdy alkohol zawiera ogromne ilości pustych kalorii a ponadto pobudza apetyt i sprawia, że pochłaniamy ogromne ilości chipsów, fast-foodów czy przekąsek.

Najwięcej kalorii znajduje się w pięknych, kolorowych drinkach. Są takie, które mają nawet 800 kalorii w jednych pucharku. Na dodatek przeładowane są barwnikami, konserwantami i sztucznymi aromatami.

Sporo kalorii ma również kufel piwa - to aż 250 kcal, a często przecież na jednym piwie się nie kończy. Ponadto obecnie "przemysłowe" piwa powstają z koncentratu i nie mają nic wspólnego z dawnym napitkiem.

Ogromną liczbę kalorii dostarczacie organizmowi pijąc słodkie drinki z białym alkoholem. Podobnie kaloryczne są likiery i nalewki. To około kilkaset kalorii w jednej porcji.

Nawet (jak się powszechnie uważa) najmniej kaloryczne wino to ponad 100 kcal w jednym kieliszku.
Dlatego chcesz schudnąć - odstaw alkohol!