Kawa, pij 2-3 filiżanki dziennie a będziesz zdrowy

 

I znowu o kawie, a w zasadzie o zawartej w niej kofeinie. Najnowsze badania wykazały, że dzienna konsumpcja 200-300 miligramów kofeiny, co jest równoważne dwóm lub trzem filiżankom kawy, może obniżyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, insulinooporności, niektórych schorzeń wątroby oraz udaru mózgu.

Nie wiadomo dlaczego kofeina ma tak korzystne działanie

Naukowcy nie są całkowicie pewni, dlaczego kofeina ma tak pozytywny wpływ. Badania wykazały związek między jej spożyciem a niższą zachorowalnością na choroby kardiometaboliczne, jednak nie wyjaśniły dokładnie przyczyn tego fenomenu.