Koniczyna biała, to popularna roślina, która rośnie wszędzie wokół nas. Znajdziemy ją na miejskich trawnikach, na nieużytkach, na boiskach trawiastych i w miejscach gdzie jest trochę zieleni.
Ale mimo że jest tak powszechna, to niewielu z nas wie, że posiada ona wiele cennych właściwości zdrowotnych.
Z czego to wynika? - z zawartości, bo koniczyna biała ma w swoim składzie wiele cennych składników:
Izoflawony. Związki te wykazują działanie estrogenopodobne, co może być pomocne w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i nocne poty. Mogą również wspomagać zdrowie kości i zapobiegać osteoporozie.
Glikosydy flawonowe. Działają przeciwzapalnie, przeciwutleniająco i przeciwbakteryjnie. Wspomagają odporność organizmu i łagodzą objawy alergii.
Garbniki. Wykazują właściwości ściągające i przeciwbiegunkowe. Mogą być pomocne w leczeniu biegunek i innych problemów trawiennych.
Witaminy i minerały. Koniczyna biała jest bogata w witaminy C, E i K, a także w minerały takie jak potas, wapń i magnez.
Najważniejsze właściwości zdrowotne koniczyny białej:
👉 Wspomaganie układu odpornościowego.
Koniczyna biała stymuluje produkcję białych krwinek, co pomaga organizmowi zwalczać infekcje.
👉 Łagodzenie objawów menopauzy.
Izoflawony zawarte w koniczyna białej mogą łagodzić objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i nocne poty.
👉Zapobieganie osteoporozie.
Izoflawony mogą również wspomagać zdrowie kości i zapobiegać osteoporozie.
👉 Zwalczanie stanów zapalnych.
Właściwości przeciwzapalne koniczyny białej mogą być pomocne w leczeniu chorób reumatycznych, takich jak artretyzm i zapalenie stawów.
👉Poprawa trawienia.
Garbniki zawarte w koniczyna białej wykazują właściwości ściągające i przeciwbiegunkowe, co może być pomocne w leczeniu biegunek i innych problemów trawiennych.
👉 Detoksykacja organizmu.
Koniczyna biała działa moczopędnie, co pomaga usuwać toksyny z organizmu.
👉 Wspomaganie układu krążenia.
Koniczyna biała może obniżać poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, co pomaga chronić przed chorobami serca.
Sporo tego prawda?
Koniczynę białą stosuje się najczęściej w formie naparów. Suszone kwiaty koniczyny białej zalewamy wrzącą wodą i parzymy przez 10-15 minut. Taki napar można pić 2-3 razy dziennie.
Równie skuteczna, choć bardziej pracochłonna jest nalewka z koniczyny. Kwiaty zalewamy wódką i odstawiamy na 2 miesiące. Potem miksturę przecedzamy i przelewamy do ciemnej butelki. Nalewkę stosujemy trzy razy dziennie po 10 kropel na łyżkę wody.
Uwaga!
Tak jak zawsze w przypadku ziół, przed zastosowaniem koniczyny białej w celach leczniczych należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmuje się inne leki lub ma się jakiekolwiek schorzenia. Należy pamiętać, że koniczyna biała nie jest lekiem i nie może zastąpić profesjonalnej opieki medycznej.
Komentarze
Prześlij komentarz