Kawa z rana jak śmietana?

Czy wiecie, że sięgnięcie po filiżankę kawy zaraz po przebudzeniu nie jest dobre?

Okazuje się, że właśnie wtedy mamy największy poziom kortyzolu, co w zetknięciu z kofeiną może wywołać wiele niepożądanych reakcji, w tym drżenie rąk.

Dlatego dietetycy radzą, aby kawę pić dopiero godzinę a nawet dwie po przebudzeniu!