Ceny jajek ostatnio ostro w górę, ale nie powinniśmy oszczędzać, bo to bardzo zdrowe pożywienie. Wbrew obawom wcale nie podwyższają poziomu cholesterolu we krwi, a jedzenie kilku sztuk jajek tygodniowo znacząco zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby sercowo-naczyniowe.
Ponadto jajka są źródłem wielu substancji odżywczych oraz witaminy A, D i z grupy B. Na dodatek mają sporo żelaza i selenu.
Dlatego pamiętaj: jesz jajka, dbasz o zdrowie serca!
żródło: https://stronazdrowia.pl/jedz-jajka-a-zadbasz-o-zdrowie-serca-sa-odzywcze-i-nie-podwyzszaja-poziomu-cholesterolu-we-krwi-ile-jajek-tygodniowo-mozna-jesc/ar/c14-17281361
Komentarze
Prześlij komentarz