Nawyki żywieniowe sprzyjające zaburzeniom trawienia i bólom brzucha

Leczenie alternatywne, to również profilaktyka. Wielu chorobom i problemom zdrowotnym jesteśmy winni sami. Złe nawyki żywieniowe, brak ruchu czy stres, to powoduje że nasz organizm jest mniej odporny.   

Zatrzymajmy się na chwilę na tak powszechnych obecnie zaburzeniach trawienia, wzdęciach czy problemach ze skórą. Być może te problemy sami sobie wyhodowaliśmy poprzez unikanie pokarmów z dużą ilością błonnika ( brak warzyw i owoców w diecie) i szybkie, nerwowe jedzenie (w biegu).

Na dodatek obecnie "jemy" głownie śmieciowe potrawy. Dania smażone na głębokim tłuszczu, fast foody, białe pieczywo, konserwanty i sztuczne barwniki, to wszystko powoduje dolegliwości żołądkowe!

Jeżeli wiemy co powoduje nasze problemy trawienne, możemy temu zapobiegać, zmieniając nawyki żywieniowe (życiowe).

I na koniec coś co polecam każdemu: zacznijcie dzień od szklanki wody z cytryną a później przez cały dzień wypijcie 7 szklanek wody mineralnej. Działa cuda!