Nie odkrywam tutaj Ameryki, nie jest to też jakaś wiedza tajemna, ale nie od dziś wiadomo że ruch jest lekiem na wiele dolegliwości.
Ruch pomoże na problemy jelitowe, na zaparcia (z pomocą picia wody) nawet na niektóre problemy psychosomatyczne.
Na nasze jelita bardzo niekorzystnie wpływa nieodpowiednia dieta, ale to tylko część prawdy. Cywilizacja sprawiła, że prowadzimy siedzący tryb życia, mamy mało ruch a na dodatek dopada nas stres.
Ruch sprawia, że wydzielają się endorfiny, poprawia się kondycja, zmniejsza napięcie a praca jelit staje się szybsza!
Tak, tak, ruch to dobry "lek" na problemy jelitowe!
Komentarze
Prześlij komentarz