Warto jeść jagody!

No dobrze, przyznam się szczerze że nienawidzę zbierać jagód.

Komary, kleszcze brrrr.

Ale wiem, że czarne jagody zawierają bardzo korzystne dla ludzkiego zdrowia składniki. Dlatego w sezonie, na targowisku kupuję te ciemne jagody i po dokładnym umyciu konsumuję na surowo.

Czarne jagody pomagają naszemu organizmowi neutralizować wolne rodniki, korzystnie wpływają na glikemię, przeciwdziałają  tzw. insulinooporności, pobudzają perystaltykę jelit, ułatwiają wypróżnianie, korzystnie wpływają na stan mikroflory jelitowej, zmniejszają ryzyko rozwoju raka jelita grubego, pomagają obniżać stężenie glukozy we krwi.

Mało?

To jeszcze dodam, że owoce jagód wykazują silne właściwości przeciwzapalne, poprawiają wygląd skóry, mają działanie przeciwnowotworowe, zmniejszają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, wpływają korzystnie na działanie mózgu i systemu nerwowego. A ponadto jedzenie tych owoców wpływa korzystnie na pamięć.

Trzeba jeść jagody!