Stres, długotrwałe napięcie powoduje spowolnienie procesu wydalania toksyn z organizmu. Jeśli odbywa się to długo, miesiącami to tylko zastosowanie jakiegoś radykalnego środka może przynieść poprawę naszego samopoczucia.
Wiem, jest pandemia koronawirusa, ale jeśli zgromadzicie w sobie wiele negatywnych emocji, musicie koniecznie wziąć urlop.
Ale nie może to być urlop typu: odmaluję (wyremontuję mieszkanie). Powinien to być wyjazd połączony z aktywnością fizyczną.
Generalnie na urlopie powinny dominować te trzy słowa: zmęczenie, piękno, odpoczynek.
Najpierw powinniśmy wyrzucić (czytaj wyłączyć) telefon. Potem wysiłek fizyczny, można pojeździć na rowerze albo pochodzić po górach. Następnie w spokoju, długie chwile chłonąć piękne widoki. A na koniec dobrze się wyspać i w spokoju wypocząć. Gwarantuję, po tygodniu zapomnicie o stresie.
Komentarze
Prześlij komentarz