Jak zima wpływa na nasze zdrowie?
Jak zwykle zdania na ten temat są podzielone. Jedni uważają, że zimno przynosi sporo korzyści zdrowotnych, podając przy tym przykład odporności jaką nabywa się przy morsowaniu.
Miłośnicy zimy przypominają że: zimno poprawia jakość snu, sprzyja odchudzaniu, zmniejsza dolegliwości bólowe czy chroni przed cukrzycą.
Druga strona podaje z kolei, że zimą z uwagi na brak słońca pogarsza się nasze samopoczucie, pojawia się stress i senność. Ponadto zimą w naszym organizmie występuje niedobór witaminy d, a przez chłód i niepogodę jesteśmy bardziej narażeni na zachorowania na choroby grypopochodne.
Komentarze
Prześlij komentarz