Selen jest jednym z niezbędnych elementów dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Brak selenu powoduje osłabienie organizmu, częstszą zachorowalność na różne infekcje, nowotwory oraz choroby serca. Niestety jego poziom we krwi spada wraz z upływem lat.
Objawy niedoboru selenu mogą obejmować chroniczne zmęczenie, osłabienie mięśni i stawów, bladość skóry, łamliwość paznokci, problemy ze wzrokiem, mroczki przed oczami, kołatanie serca, skłonność do infekcji oraz problemy skórne.
Źródłami selenu w diecie są zboża, orzechy, szczególnie brazylijskie, mięso, jaja, produkty mleczne, ryby i owoce morza. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie pokarmy są równie dobrym źródłem selenu, ponieważ jego przyswajalność w przewodzie pokarmowym różni się w zależności od formy.
Właściwości selenu
Hamuje rozwój chorób nowotworowych.
Badania na zwierzętach pokazały, że selen może zablokować do 10% różnych komórek rakowych. Ponadto, osoby z niskim poziomem selenu we krwi i stosujące dietę ubogą w selen częściej zapadają na raka piersi, jelita grubego, wątroby, skóry, płuc i tchawicy. Badania przeprowadzone w Holandii wykazały, że wysoki poziom selenu w diecie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór o połowę.
Wzmacnia naszą odporność.
Dzięki odpowiednim dawkom selenu układ odpornościowy odzyskuje dawną siłę i zaczyna funkcjonować tak, jak wtedy gdy był zdrowy.
Zwalcza niektóre wirusy.
Badania na myszach wykazały, że brak selenu w diecie spowodował zagrożenie ze strony wirusów do tej pory nieszkodliwych. Wirusy te przybrały postać złośliwych i wywołały poważne uszkodzenia mięśnia sercowego.
Pomaga w chorobach wzroku.
Uczestniczy w ochronie przed zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółtej.
Łagodzi poczucie zmęczenia
Ponadto zmniejsza napięcie, zdenerwowanie.
Brak selenu powoduje osłabienie organizmu, częstszą zachorowalność na różne infekcje, nowotwory oraz choroby serca. Niestety jego poziom we krwi spada wraz z upływem lat.
Objawy niedoboru selenu mogą obejmować chroniczne zmęczenie, osłabienie mięśni i stawów, bladość skóry, łamliwość paznokci, problemy ze wzrokiem, mroczki przed oczami, kołatanie serca, skłonność do infekcji oraz problemy skórne.
Źródłami selenu w diecie są zboża, orzechy, szczególnie brazylijskie, mięso, jaja, produkty mleczne, ryby i owoce morza. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie pokarmy są równie dobrym źródłem selenu, ponieważ jego przyswajalność w przewodzie pokarmowym różni się w zależności od formy.
Właściwości selenu
Hamuje rozwój chorób nowotworowych.
Badania na zwierzętach pokazały, że selen może zablokować do 10% różnych komórek rakowych. Ponadto, osoby z niskim poziomem selenu we krwi i stosujące dietę ubogą w selen częściej zapadają na raka piersi, jelita grubego, wątroby, skóry, płuc i tchawicy. Badania przeprowadzone w Holandii wykazały, że wysoki poziom selenu w diecie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór o połowę.
Związki selenu mogą obniżać ryzyko raka prostaty, gdyż uczestniczą w syntezie testosteronu, który wpływa na prawidłowy i nieprawidłowy wzrost prostaty.
Zapobiega i zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca.
U osób z najniższym poziomem selenu we krwi jest trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu na skutek chorób serca niż u osób z wysokim poziomem.
Meksykański lekarz dr Martin uzyskiwał niezwykle dobre wyniki, gdy chorych na angina pectoris (dusznicę bolesną) , leczył selenem i witamina E. Podobne doświadczenia mieli lekarze na Filipinach.
Twierdzili oni, iż sama witamina E nie dawała tak dobrych wyników, jak w połączeniu z selenem. Para ta odgrywa niezwykle ważną rolę w procesie utrzymania zdrowia serca i unikania chorób układu krążenia.
Hamuje rozwój AIDS
Zdaniem W. Taylora z University of Georgia College of Pharmacy wirus AIDS powoli pozbawia organizm selenu. Kiedy zaczyna go brakować w zarażonej komórce, wirus poszukuje go w innym miejscu. Powoduje to rozwój infekcji w zdrowych komórkach.
Działa przeciwgrzybiczo.
Zespół z Kliniki Hematologicznej w Krakowie wykazał, że selen neutralizuje aflatoksyny, chroniąc tym samym komórki przed rakotwórczym działaniem tych trucizn - mykotoksyn. Dodatkowo, selen działa destrukcyjnie na pleśnie, które te toksyny wytwarzają.
Zapobiega i zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca.
U osób z najniższym poziomem selenu we krwi jest trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu na skutek chorób serca niż u osób z wysokim poziomem.
Meksykański lekarz dr Martin uzyskiwał niezwykle dobre wyniki, gdy chorych na angina pectoris (dusznicę bolesną) , leczył selenem i witamina E. Podobne doświadczenia mieli lekarze na Filipinach.
Twierdzili oni, iż sama witamina E nie dawała tak dobrych wyników, jak w połączeniu z selenem. Para ta odgrywa niezwykle ważną rolę w procesie utrzymania zdrowia serca i unikania chorób układu krążenia.
Hamuje rozwój AIDS
Zdaniem W. Taylora z University of Georgia College of Pharmacy wirus AIDS powoli pozbawia organizm selenu. Kiedy zaczyna go brakować w zarażonej komórce, wirus poszukuje go w innym miejscu. Powoduje to rozwój infekcji w zdrowych komórkach.
Działa przeciwgrzybiczo.
Zespół z Kliniki Hematologicznej w Krakowie wykazał, że selen neutralizuje aflatoksyny, chroniąc tym samym komórki przed rakotwórczym działaniem tych trucizn - mykotoksyn. Dodatkowo, selen działa destrukcyjnie na pleśnie, które te toksyny wytwarzają.
Wzmacnia naszą odporność.
Dzięki odpowiednim dawkom selenu układ odpornościowy odzyskuje dawną siłę i zaczyna funkcjonować tak, jak wtedy gdy był zdrowy.
Zwalcza niektóre wirusy.
Badania na myszach wykazały, że brak selenu w diecie spowodował zagrożenie ze strony wirusów do tej pory nieszkodliwych. Wirusy te przybrały postać złośliwych i wywołały poważne uszkodzenia mięśnia sercowego.
Pomaga w chorobach wzroku.
Uczestniczy w ochronie przed zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółtej.
Łagodzi poczucie zmęczenia
Ponadto zmniejsza napięcie, zdenerwowanie.
Komentarze
Prześlij komentarz