Jak dowiodły badania naukowców z National Centre for Global Health and Medicine (w Tokio) japońska dieta jest bardzo zdrowa i może przedłużyć życie o kilka lat!
Spożywanie produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców, ryb, chudego mięsa, produktów z soi oraz typowo japońskiej potrawy jaką jest sushi zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu nowotworów, chorób serca czy udaru mózgu.
Komentarze
Prześlij komentarz