Kawa efektywnym środkiem antydepresyjnym

Długotrwałe badania przeprowadzone przez dietetyków i psychologów z Uniwersytetu Harvarda wykazały, że osoby pijące od dwóch do czterech filiżanek naturalnej kawy dziennie są mniej narażone na ryzyko samobójstwa niż te, które tego napoju nie spożywają.

Okazuje się, że kofeina nie tylko pobudza centralny układ nerwowy, ale również działa jako środek antydepresyjny. Przyspiesza ona produkcję neuroprzekaźników takich jak dopamina i serotonina, które są uważane za hormony szczęścia.

Ważne jest, aby pamiętać, że:

👉 Kofeina nie leczy depresji. Jest to złożone zaburzenie, które wymaga kompleksowego leczenia.

👉 Efekty działania kofeiny mogą być różne u różnych osób.

👉 Nadmierne spożywanie kofeiny może prowadzić do uzależnienia i innych problemów zdrowotnych.