Domowa apteczka na jesień
To numer jeden na wyposażeniu domowej apteczki przeciw przeziębieniu i grypie.
Czosnek!
Badania wskazują, że allicyna zawarta w czosnku może chronić przed infekcjami górnych dróg oddechowych wywołanymi przez wirusy.
Związki siarki obecne w czosnku mają działanie bakteriobójcze, co dodatkowo wzmacnia odporność. Warto włączyć czosnek do codziennej diety, wystarczy jeden ząbek. Należy go spożywać surowego i rozdrobnionego, aby aktywować allicynę.
Komentarze
Prześlij komentarz