Pięć nawyków które wydłużają życie

w dniu


Amerykańscy naukowcy z Bostonu zaproponowali pięć zdrowych nawyków, dzięki którym mężczyźni mogą wydłużyć swoje życie.

Jaki są tę zdrowe nawyki?
To w zasadzie nic nowego, ale ponieważ jest podparte naukowym autorytetem, warto podać. Naukowcy proponują:
  • Umiarkowanie ćwicz,
  • Zdrowo się odżywiaj,
  • Zmniejsz stres,
  • Wysypiaj się,
  • Dbaj o pozytywne relacje społeczne.


Komentarze

Prześlij komentarz