W Anglii przeprowadzono fascynujące badania, w których przeanalizowano dane blisko pół miliona pacjentów w wieku od 35 do 84 lat. W grupie badanej znajdowali się zarówno ludzie zdrowi, jak i osoby po przebytym zawale serca oraz pacjenci z chorobami tętnic obwodowych. Badanie skupiło się na wpływie regularnego chodzenia po schodach na ich zdrowie i długość życia.
Wyniki wykazały, że chodzenie po schodach zamiast np. jazdy windą powodowało:
- mniejsze o 24% ryzyko zgonu,
- mniejsze o 39% ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych,
- mniejsze ryzyko rozwoju chorób serca i układu krążenia, jak m.in. niewydolność serca, zawał serca, udar mózgu.
Komentarze
Prześlij komentarz