Przejdź do głównej zawartości

5 ziół do picia, które odchudzają


Autor: Iga Udziec



Ziółka nie tylko potrafią polepszyć stan twojego samopoczucia, ale także mogą wspomóc dietę odchudzająca. Oto pięć popularnych roślin, które mają korzystny wpływ na układ trawienny i ułatwią ci zgubienie kilku dodatkowych kilogramów. Na zdrowie!

Poczuj miętę!
Napar z mięty jest bardzo przyjemny w smaku. Pije się go często w dolegliwościach żołądkowych. Działa także przeciwwymiotnie, poprawiając trawienie. Możesz napić się go, gdy planujesz założyć opięty strój, na przykład koktajlową sukienkę lub obcisłe dżinsy – mięta łagodzi wzdęcia. Dodatkową zaletą jest to, że odświeża oddech. Napar niweluje brzydki zapach z ust lepiej niż miętowa guma lub cukierki. Zielone listki to bogactwo aromatycznych i odżywczych składników: olejków eterycznych, przeciwutleniaczy i witamin.

Mniszek lekarski na skórkę pomarańczową
Mniszek lekarski, czyli swojski mlecz znany jest ze swoich właściwości regulujących proces trawienia i przemianę materii. Dzięki detoksykującemu działaniu polecany jest jako środek wspomagający w walce z cellulitem. Zioło działa przeczyszczająco, łagodzi schorzenia wątroby, woreczka żółciowego oraz trawienia. Dodatkowo napar zawiera potas, krzem, magnez i witaminy z grupy B.

Fiołek trójbarwny poprawia wygląd skóry
Fiołek trójbarwny to urocza, mała roślina, znana w Polsce jako bratek. Ma dużą moc detoksykującą – oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji, które są efektem ubocznym przemiany materii. Wspomaga tym dietę oczyszczającą, dodatkowo poprawiając wygląd twojej cery. Cechują go właściwości przeciwzapalne – łagodzi stany zapalne skóry.

Yerba Mate przyspiesza przemianę materii
Ta herbatka z Argentyny łagodzi problemy gastryczne i usprawnia procesy trawienne – jej picie jest zalecane podczas odchudzania. Wpływa też pozytywnie na pracę nerek, które oczyszcza z toksyn. Ciekawą właściwością Yerba Mate jest to, że działa pobudzającą i można ją pić zamiast kawy.

Liście poziomki neutralizują toksyny
Poziomka to nie tylko słodkie, pachnące owoce. Odwar z liści poziomki również ułatwia usuwanie toksyn z organizmu. Działa też przeciwbakteryjnie dla przewodu pokarmowego i neutralizuje szczepy chorobotwórczych bakterii. Pamiętaj, aby stosować zioła w umiarze. 
Skonsultuj ich przyjmowanie ze swoim lekarzem.  

Ziołowe herbatki najlepiej kupować w sprawdzonych źródłach, na przykład tutaj: http://www.nokaut.pl/ziola-i-herbaty-odchudzajace/.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Gojnik (szałwia libańska) - zioło o wspaniałych właściwościach

Do dzisiaj w krajach Bliskiego Wschodu gojnik jest stosowany jako aromatyczny dodatek do herbaty.

Herbatka z gojnika jest szczególnie polecana dla osób, które dbają o dietę i prowadzą zdrowy tryb życia. Napar z niego zawiera wiele składników mineralnych: flawonoidy, taniny, przeciwutleniacze, żelazo, kobalt, cynk, potas i magnez. Dzięki temu picie herbaty korzystnie wpływa na zdrowie człowieka. 

Jak to często bywa, wiedza wypraktykowana wcześniej w lecznictwie ludowym została potwierdzona w wyniku badań przez uniwersyteckie ośrodki badawcze.

W krajach bałkańskich herbata z gnojnika była podawana na przeziębienie oraz w przypadku zapalenia oskrzeli.
Ponadto uważano, że usuwa zmęczenie, uspokaja i oczyszcza krew. Ponadto ma korzystny wpływ na stany zapalne, problemy z wątrobą, żołądkiem, nerkami i prostatą. Łagodzi dolegliwości reumatyczne i pomaga przy osteoporozie i w chorobach nowotworowych
I coś dla Panów - w Bułgarii gojnik jest cenionym afrodyzjakiem - zwanym też „bułgarską viagrą”.

Poznaj prozdrowotne właściwości Mahonii

Autor: Jakub Nowak

Zainteresowanie medycyną naturalną od wielu lat cieszy się nieustającą popularnością. Pomimo, że o ziołolecznictwie pojawiają się ciągle nowe publikacje to o właściwościach prozdrowotnych mahonii pospolitej wiąż mała ilość osób zdaje sobie sprawę. 

Zainteresowanie medycyną naturalną od wielu lat cieszy się nieustającą popularnością. Przecież składnikiem leków są przede wszystkim wyciągi z roślin, więc dlaczego nie mielibyśmy się leczyć właśnie nimi? 

Pomimo, że o ziołolecznictwie pojawiają się ciągle nowe publikacje to o właściwościach prozdrowotnych mahonii pospolitej wiąż mała ilość osób zdaje sobie sprawę. 

Mahonia (Mahonia aquifolium, mahonia ostrolistna, ościał, Oregon grape) do Europy została sprowadzona w XIX wieku z Ameryki Północnej, gdzie jest kwiatem stanowym Oregonu. Jest krzewem należącym do rodziny berberysowatych (Berberidaceae) dorastającym do ok. 1,5 m wysokości o atrakcyjnych pędach, cytrynowych kwiatach i drobnych jagodach przypominających małe winogr…

Kasza owsiana pod lupą

Autor: Gabriela Rozmysłowicz


Kiedyś nieosiągalna i trudno dostępna, dziś coraz częściej spotykana na półkach sklepów - kasza owsiana. Od niedawna zachwyca konsumentów swoim smakiem i właściwościami odżywczymi. O jej odmianach oraz dlaczego warto włączyć ją do swojego jadłospisu - o tym w artykule.

Dwa słowa o samej kaszy

Najpopularniejszymi produktami owsianymi są płatki owsiane, które są wzbogaceniem diety wielu osób. Niewiele osób jednak wie, że istnieją przetwory wyprodukowane bezpośrednio z rozdrobionego i pozbawionego łusek ziaren owsa. Takim produktem jest kasza owsiana. W sklepach może być dostępna w dwóch wersjach: pęczka owsianego (czyli całe ziarna owsa) lub w wersji rozdrobnionej.

Smak kaszy owsianej jest lekko orzechowy, co sprawia, że potrawy z kaszą są jedyne w swoim rodzaju. Doskonale nadaje się, jako uzupełnienie dań na słono, jak i na słodko. Warto odnaleźć swój smak i spożywać ją w swojej ulubionej wersji.

Właściwości kaszy

Kasza owsiana jest bardzo bogata w różnego rodza…